Шаг за шагом. Ученые назвали легкий и быстрый способ бросить курить
Гулять полезно. А если вы курите – полезно вдвойне. Ученые считают, что с помощью прогулок можно легко и быстро отказаться от курения. Буквально, шаг за шагом.
Прогулки быстрым шагом на свежем воздухе снижают тягу к сигаретам. Исследование, проведенное в университете Инсбрука (Австрия) показало, что активные прогулки избавляют от никотиновой зависимости.
16 курильщиков старше 16 лет признались, что десятиминутная прогулка быстрым шагом на свежем воздухе снимала у них тягу к сигаретам более эффективно, чем ходьба по беговой дорожке в помещении или пребывание в сидячем положении в течение тех же десяти минут.
«Прогулки на свежем воздухе снижает уровень стресса. Тем, кто тянется за сигаретой, чтобы унять тревогу, прогулка может помочь на какое- то время снизить зависимость от сигарет», - рассказал aif.ru врач-эндокринолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
DJ Smash презентует новый трек на фестивале «Ночь инноваций»
Лучшие из лучших: в Москве собрали самые успешные эксперты со всей России
В клубе пациентов психиатрической больницы учатся создавать «живые» картины
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
3 Negroni variations to try this fall
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Сегодня мы рады поздравить нашего дорогого товарища, заслуженного спасателя, Кудинова Валерия Анатольевича, с юбилеем — 60-летием!
Сегодня мы отмечаем День гражданской обороны — праздник, который объединяет всех, кто выбрал труд спасателя как призвание
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Титул «Мисс Россия – 2024» получила Валентина Алексеева из Чувашии
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Почтили память легендарного директора
В РФС возмущены отказом Пакистана играть со сборной России в октябре
Врач рассказал, почему людям плохо в период магнитных бурь
Трамп прибыл в Батлер на предвыборный митинг, где на него совершили покушение
Титул «Мисс Россия – 2024» получила Валентина Алексеева из Чувашии
драйвер энергетик проспект маршрутка билетик
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Рублев рассказал об операции перед турниром в Пекине
Янник Синнер вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
Концерт ко Дню глухих провели в усадьбе «Знаменское-Губайлово» в Красногорске
Трамп прибыл в Батлер на предвыборный митинг, где на него совершили покушение
драйвер энергетик проспект маршрутка билетик
Врач рассказал, почему людям плохо в период магнитных бурь
Музыкальные новости
Дочь Любови Успенской нашлась: у матери нервы на пределе
Концерт классической музыки дадут в усадьбе Мусоргского в Куньинском районе
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Большой театр изменил правила продажи билетов в связи со случаями спекуляции
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Бастрыкин затребовал доклад по делу о нелегальном детсаде для мигрантов в Москве
Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.
«Торпедо» вырвало ничью у «Урала», «Тюмень» отобрала очки у КамАЗа
Автомобиль перевернулся на Новочеремушкинской улице в Москве
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
В Москве женщина без штанов разгромила автомобиль и попала на видео
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Путин в поздравительной телеграмме анонсировал скорую встречу с Рахмоном в Москве
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
"360": в Москве мужчина пригрозил выстрелить по магазину из гранатомета
Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
Обстановка в Курской области на 5 октября: Зачем Зеленский пытался спровоцировать Россию на убийственный удар и как Киев играет с огнем
Какие профессии запрещены для мигрантов в разных регионах РФ
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Начался матч тульского "Арсенала" с "Родиной"
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Станцией метро «Потапово» воспользовались более 400 тысяч пассажиров
Собянин поздравил учителей с профессиональным праздником
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Лучшие промышленные предприятия назвали в Ярославской области
Концерт ко Дню глухих провели в усадьбе «Знаменское-Губайлово» в Красногорске
Титул «Мисс Россия – 2024» получила Валентина Алексеева из Чувашии
Автобус «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Детское радио звучит в Архангельске
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Концерт ко Дню глухих провели в усадьбе «Знаменское-Губайлово» в Красногорске
В Подмосковном Подольске провели забег ко Дню города
Трамп прибыл в Батлер на предвыборный митинг, где на него совершили покушение
Автобус «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
