При посещении бани или сауны следует соблюдать несколько правил безопасности. Ведь воздействие высоких температур не рекомендуется врачами для многих людей, страдающих рядом хронических заболеваний, сообщает Общественная служба новостей.
Так, перед тем, как зайти в баню или сауну, следует посидеть в предбаннике или постоять под горячим душем. Так организм сможет привыкнуть к более высоким температурам.
При первом заходе в парилку следует помнить, что оптимальное время для прогрева организма — 3-5 минут. Длительное нахождение в бане может привести к плачевным последствиям.
После каждого похода в парилку следует делать небольшие перерывы — отдыхать не менее пятнадцати минут. Это позволит организму восстановиться после экстремальной ситуации.
Не менее важно соблюдать баланс жидкости в организме. Именно поэтому при посещении сауны или бани с собой необходимо брать воду, чтобы восстанавливать водный баланс после больших температур.
Находясь непосредственно в парилке, лучше не наносить на кожу косметические средства и маски. Эфирные масла в составе могут нагреться и привести к ожогу тела.
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Ограничено движение грузовиков по 45 автодорогам в Красноярском крае
Уроженец из Узбекистана помогал другим мигрантам нелегально закрепиться в России
Из-за дождя обрушилась насыпь дороги Шахтерск – Бошняково на Сахалине
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Минфин РФ: Москва призвала бороться с долговым кризисом в мире