Диетолог перечислила 3 ягоды, уменьшающих жир на животе

Лиза Ричардс рассказала о пользе клубники, винограда и черники

Американское издание She Finds выпустило материал о свойствах некоторых ягод. Оказалось, что они способны уменьшать жировые отложения на животе.

К таким ягодам диетолог Лиза Ричардс отнесла 3 вида. Во-первых, это клубника, богатая клетчаткой, витаминами и антиоксидантами.

Во-вторых, это черника. В ней тоже присутствуют все вышеперечисленные компоненты. Вместе с тем черника богата флавоноидами, которые обеспечивают защиту организма.

И, наконец, последняя полезная ягода, это виноград. В нём очень много клетчатки, что отлично подавляет голод.