Кардиолог Гаранин: в майские праздники растёт число «дачных» инфарктов
Кардиологи в майские праздники отмечают рост так называемых дачных инфарктов. Об этом рассказал эксперт Центра компетенций НТИ «Бионическая инженерия в медицине», врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, директор научно-практического центра дистанционной медицины СамГМУ Андрей Гаранин.
«Например, нагрузка на сердце при работе лопатой выше, чем при занятиях силовыми видами спорта или быстром беге. Всего за две-три минуты такой работы пульс может увеличиться до критических значений, превышающих рекомендуемые при кардионагрузках», — приводит мнение эксперта RT.
Гаранин подчеркнул, что после долгого зимнего перерыва работа на даче — серьёзное испытание для организма. Особенно осторожными следует быть тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенес инфаркт или инсульт, гипертоникам. Тяжёлые работы и действия, связанные с наклонами, нужно полностью исключить людям с сахарным диабетом, повышенным холестерином, избыточной массой тела.
«Заниматься физической работой рекомендуется только при нормальных показателях артериального давления и не ранее чем через полтора-два часа после приёма пищи и лекарств. Прекращать физическую нагрузку необходимо до наступления усталости, одышки», — посоветовал собеседник RT.
Перед тем, как выбраться на дачу, нужно побывать у врача. С собой на отдых следует брать аптечку с назначенными препаратами.
«Следует помнить о пяти важнейших условиях здорового образа жизни: не курить, не принимать алкоголь, употреблять не более 4 г соли в сутки, есть не менее 400 г овощей в день и заниматься физической активностью не менее 40 минут в день. Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете сохранить своё здоровье и активное долголетие», — резюмировал кардиолог.
Ранее кардиолог дал советы тем, кого «штормит» в магнитную бурю. Он порекомендовал снизить нагрузки и следить за давлением.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru
Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
McDonald's Grimace showed Mets fans what happens when something goes right this season
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Женщина провалилась в яму в центре Саратова. Начата проверка
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Создатели Warframe упомянули Android-версию в интервью TouchArcade
Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13
По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Иерей Александр Туховский: Очень нужна помощь!
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
История успеха: как медсестра из Крыма выиграла в лотерею миллион рублей и обновила домашнюю технику
Алексей Лисовенко выступил на «Фестивале добрых дел» в парке «Яуза»
«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Красноярский детский сад стал победителем федеральной акции «Единой России»
Ефимов: В Донском и Даниловском районах реорганизуют два участка по программе КРТ
Египетских школьников познакомили с русскими сказками, костюмами и играми
ДИРЕКТОР РОСГВАРДИИ ГЕНЕРАЛ АРМИИ ВИКТОР ЗОЛОТОВ ПРИНЯЛ УЧАСТИЕ В ПОСВЯЩЕННЫХ 100-ЛЕТИЮ ДИВИЗИИ ИМЕНИ Ф.Э. ДЗЕРЖИНСКОГО ТОРЖЕСТВЕННЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ
Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024
«Наконец-то всё началось». Борис Беккер побывал на матче открытия Евро-2024
Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча
Овечкин, Яковлев, Фридзон и Мыскина сыграли в падел-теннис в Турции: «Победила дружба»
500 рублей: в Сочи стоимость бесплатных пляжных туалетов возмутила туристов, теперь отхожие места стали золотыми
Ефимов: В Донском и Даниловском районах реорганизуют два участка по программе КРТ
Египетских школьников познакомили с русскими сказками, костюмами и играми
Жителей столицы предупредили о грозе и ветре до конца понедельника
Музыкальные новости
Барецкий пригласил Моргенштерна выступить в России
Жаркое лето в Сочи: МOT, Джиган и Ольга Бузова выступят на сцене VИНОГРАD Pool Day&Night Club
Братья Грим и Найк Борзов выступят в Нижегородской области в День молодежи
Джиган и Оксана Самойлова привели на “Премию Муз-ТВ” в Москве ту самую “диско-бабушку из Сыктывкара” – любимицу Сергея Лазарева
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
Иерей Александр Туховский: Очень нужна помощь!
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
«Этот День России»: в госпитале Бурденко прошёл благотворительный концерт для раненых ребят
В Москве после столкновения с двумя фурами погиб водитель Ford
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали граждан, подозреваемых в совершении грабежа
В Москве нашли «Москвич-412», который простоял в гараже с 1991 года
Мегакомпенсация: что делать пострадавшим от ливня в Москве автомобилистам
Муфтий Гайнутдин пожелал Путину помощи Аллаха для побед
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Путин совершит на неделе региональную поездку и возложит цветы 22 июня
Максим Шевченко: в самостоятельность террористов, да ещё и внутри СИЗО, не поверю никогда
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
«Верю в судьбу». Московский реаниматолог рассказал о работе
Гастроэнтеролог Заможняя рассказала, как питаться, чтобы сохранить здоровье печени
Айтека — широкий спектр медицинских данных и сервисов
Консультации в мессенджерах. Сообщения клиентам должны быть терапевтичными
Трамп назвал Зеленского «величайшим торговцем» и пообещал разобраться с траншами Киеву
Спортсмен Росгвардии занял второе место в личном многоборье на Играх БРИКС
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии открылся в «Лужниках»
Российские флаги снова вывесили на матче Евро-2024 между Англией и Сербией
Спортивные достижения Ставрополья представят на выставке «Россия» в Москве
Лукашенко обратился к Рамафосе
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Доля новейших вагонов в метро Москвы с 2010 года увеличилась в шесть раз
Собянин обсудил с секретарем парткома Пекина планы по сотрудничеству двух столиц
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Более 1 700 электробусов курсируют по автобусным маршрутам столицы
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Новости за ночь, которые вы могли пропустить: лесные пожары в Якутии, дождь с грозами в Москве и проверка мумии беременного…
Россия прощается с актером Игорем Меркуловым
500 рублей: в Сочи стоимость бесплатных пляжных туалетов возмутила туристов, теперь отхожие места стали золотыми
Жителей столицы предупредили о грозе и ветре до конца понедельника
ДИРЕКТОР РОСГВАРДИИ ГЕНЕРАЛ АРМИИ ВИКТОР ЗОЛОТОВ ПРИНЯЛ УЧАСТИЕ В ПОСВЯЩЕННЫХ 100-ЛЕТИЮ ДИВИЗИИ ИМЕНИ Ф.Э. ДЗЕРЖИНСКОГО ТОРЖЕСТВЕННЫХ МЕРОПРИЯТИЯХ
Express: российская АПЛ «Архангельск» может угрожать инфраструктуре НАТО
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
Сотрудники ФСИН во время обыска в ростовском СИЗО изъяли запрещенные предметы
Возможны грозы: москвичей предупредили о дождливой неделе
Медведев призвал БРИКС отстаивать международное право, закрепленное в Уставе ООН
Ефимов: В Донском и Даниловском районах реорганизуют два участка по программе КРТ