Чтоб избежать стресса, человеку не нужно употреблять в большом объёме напитки с кофеином.
Также не рекомендуется по этой же причине налегать на фастфуд, пишет издание «Живём в Нижнем» со ссылкой на нижегородского гастроэнтеролога-диетолога Ольгу Воробьеву.
Врач советует заменять кофе на чай: этот напиток тоже придаёт бодрость, однако несёт меньший вред для организма человека. Ещё можно пить натуральные соки, отвары успокаивающих трав.
Одновременно с фастфудом рекомендуется ограничить в рационе промышленную выпечку и колбасу. Данные продукты могут стать фактором более выраженной тревоги за счёт содержания трансжиров и консервантов.
А вот повысить настроение можно также при помощи еды: доктор советует включить в свой рацион красную икру, орехи, сыр, горький шоколад, морепродукты.
Ранее нижегородский колопроктолог Роман Лузан рассказал, как избежать запоров во время путешествий.
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Экспресс-новости: дело бойца "Мамбы" Гусейнова передано в суд, в сфере здравоохранения возбуждено 7 новых уголовок, а Александр Молчанов получил реальный срок за хищения при ремонте орловских мостов
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Пластический хирург Мадина Байрамукова: что такое тредлифтинг
Медицинский директор «Евроонко» Андрей Ворыханов принял участие в круглом столе в Общественной палате, посвященном образованию и науке в здравоохранении
Пластический хирург Александр Вдовин: можно ли делать повторную блефаропластику
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
