HealthDay: для похудения важнее количество калорий, а не время приёма пищи
Чтобы гарантированно похудеть, не обязательно отказываться от ужина. Об этом пишем HealthDay.
Исследователи предложили 41 человеку с лишним весом и преддиабетом сбросить вес на специальных блюдах. Профессионалы готовили блюда одинаковой калорийности. Часть испытуемых съедали их в любое удобное время, другая часть — с восьми утра до шести вечера. И те, и другие за три месяца одинаково похудели. Уровень сахара тоже был примерно равен, пишет «Газета.Ru».
Возможно, кому-то проще соблюдать длительные ночные интервалы между приёмами пищи, чем считать калории, отметили учёные. Если противопоказаний нет, можно худеть и на интервальном голодании. Другие могут смело ужинать, если дневной рацион рассчитан верно, — это тоже приведёт к успеху.
Ранее стало известно, какие ягоды обеспечат организм витаминами и снизят холестерин. Нутрициолог Котельницкий назвал самыми полезными чернику, малину, клюкву.
Новости России
Москва Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Moscow.media Частные объявления сегодня
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
В этих летних нарядах вы будете выглядеть моложе
Туристов предупредили о болезни, от которой умирает каждый пятый - эта зараза сейчас стремительно распространяется по курортным странам
Textile Collection Moscow Autumn 2024: присоединяйтесь к масштабному событию текстиля – единому текстильному кластеру!
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Рододендроны озера Джека Лондона.
Вернувшийся из районов СВО сводный отряд спецназа Росгвардии встретили в Москве
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
«Грузовичкоф Бизнес»: год перевозим на новый уровень
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Тонувшего молодого человека спасли на Восточном пруду
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Контрразведка ФСБ накрыла бойца СВО. Что известно о деле комбрига Городилова?
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
У экс-сотрудника ЦА СКР Киреева конфискуют элитную недвижимость
Открой для себя свои Курилы
Пожар в ангаре в центре Москвы полностью потушен
МЕТЕОРИТ БОЛЬШЕ СИРИУСА? КАК НАЛАДИТЬ КОСМОС. Советы Высшего Всенародного Президента.
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Хачанов не смог выйти в третий круг Уимблдона, проиграв 220-й ракетке мира
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
Потапова отклонила приглашение МОК выступить на Олимпиаде
Пожар в ангаре в центре Москвы полностью потушен
Ирина Пегова поделилась фото с прогулки по Нижнему Новгороду
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
У экс-сотрудника ЦА СКР Киреева конфискуют элитную недвижимость
Музыкальные новости
Рой Джонс проведет бой с Джиганом
Алсу, Абрамов и Решетова: как карма наказывает людей, которые разрушают семьи
Надежда Бабкина выступит в Гдове 3 июля
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Тонувшего молодого человека спасли на Восточном пруду
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
«Терапия добра»: МТС Live с партнёрами откроет в Москве «Театр на Цветном»
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Такого вы еще не видели: в России проходит кастинг на участие в самом удивительном конкурсе красоты
Почти половина опрошенных россиян не намерены отправляться летом в отпуск
Новые автобусы запустят в микрорайоне Алексеевская роща в Балашихе
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
«Любят ласку»: как и где живут подаренные Путину олени
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
FT: Орбан после переговоров с Зеленским встретится с Путиным в Москве
Актуальные данные о донорстве крови опубликовали в Подмосковье
Дача, питание, витамины: как сохранить ясный ум в пожилом возрасте
Участникам проекта «Московское долголетие» расскажут о современном искусстве в ГЭС-2
Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
Киев опроверг, что Зеленский даст интервью Такеру Карлсону
Песков не подтвердил и не опроверг возможность визита Орбана в Москву
Отличники и олимпиадники из школ Нижней Туры посетили выставку «Россия» по инициативе Евгения Куйвашева
Стали известны победители шахматного турнира игр «Дети Азии»
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
Бывший друг Плющенко получил 8,5 года за мошенничество с заводом Рудковской
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
Лукашенко поздравил жителей США с Днем независимости
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Сергей Собянин: Реализуем самую масштабную программу благоустройства улиц
Собянин: Число бесплатных автобусов в рамках проекта «Музеи — детям» увеличится
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Аномальная жара в Москве 4 июля побила 70-летний рекорд
Москвичам предложили охлаждаться в жару в туманизаторах
Жара бурей сменится // Какая погода ждет жителей столицы в ближайшие дни
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
ASTERUS построит более 95 тысяч «квадратов» жилья на Тушинском аэродроме
Лидера группы «Моральный кодекс» Мазаева экстренно госпитализировали
МЕТЕОРИТ БОЛЬШЕ СИРИУСА? КАК НАЛАДИТЬ КОСМОС. Советы Высшего Всенародного Президента.
Пожар в ангаре в центре Москвы полностью потушен
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Отключения коммунальных услуг в Архангельске на 3 июля 2024 года
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
Адские Египетские ночи приближаются: синоптик Вильфанд сделал важный прогноз для россиян
В Пензенской области начался крупный пожар на складе с краской
Открой для себя свои Курилы
