Врачи рассказали в чем польза и вред употребления клубники

Гастроэнтеролог рассказала о несомненной пользе употребления сезонной ягоды, однако клубника имеет и свои противопоказания.

Врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова говорит о том, что клубника является незаменимым природным антидепрессантом, а также уникальным источником железа.

Более того, ягоды обладает еще и обезболивающим свойством, избавляя от головной боли.

"Клубника укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, защищает сердечно-сосудистую систему, полезна для десен, защищает от головной боли, поскольку содержит вещества, близкие к составу аспирина. Улучшает пищеварение и способствует снижению веса", - утверждает специалист в беседе с РИА Новости.

При этом у клубники есть и свои минусы. Эта ягода вредна для эмали зубов, а её сладость усугублять течение кариеса.

Клубнику также нельзя есть натощак Красная ягода может вызвать раздражение желудка. По этой причине медики советуют не есть её в чистом виде, но смешивать ее с йогуртом, сливками или сметаной.

По той же причине клубника противопоказана язвенникам и людям с гастритом.