Медик Елена Полубок перечислила самые вредные блюда для завтрака. Среди них оказались бананы ,цитрусовые и каши быстрого приготовления: они могут принести вред организму и привести к набору веса.
Для завтрака подходят не все продукты. Некоторые, даже популярные, для этого не годятся. Их опасно есть по утрам, считает медик из поликлиники Гродненской университетской клиники Елена Полубок.
На голодный желудок нельзя пить кофе. У него высокая кислотность и это может привести к развитию гастрита.
Нужно отказаться от бананов на завтрак: содержащийся в них магний может нарушить баланс организма. Копчености долго перевариваются и могут вызвать спазмы. В сырых овощах, много кислоты, которая раздражает желудок. Особенно вредны на завтрак помидоры, перец, лук и чеснок. От всех эти продуктов врач также рекомендует отказаться. и его слизистые, отметила медик.
Под запрет попали цитрусы и сладкое.
Утром в организме слишком мало инсулина, чтобы переваривать такую пищу,
- приводит слова Елены Полубок «Вечерний Гродно».
Хлопья и каши быстрого приготовления также не годятся. Это быстрые углеводы, поэтому чувство голода вернется очень быстро, а с ним и лишние килограммы. Вредными эксперт считает и консерванты с подсластителями в таких кашах.
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Пополнение в линейке товаров для творчества с персонажами «Турбозавров» - новые раскраски от ИД «Лев»
"Спартак" объявил об окончании контракта с Промесом, которому в Нидерландах грозит тюремный срок
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Сергей Собянин открыл новый футбольный манеж в районе Ново-Переделкино