Врач объяснила, как часто можно принимать душ летом

Вера Серёжина порекомендовала принимать душ дважды в день, а мыть голову — два-три раза в неделю

Врач Вера Серёжина рассказала РИАМО, что волосы не обязательно мыть каждый день. Достаточно делать это 2–3 раза в неделю. Если кожа головы быстро становится жирной, то интервал можно сократить.

Помимо прочего не нужно забывать об использовании кондиционера для волос и такого шампуня, который подходил бы именно под ваш тип волос.

Что касается душа, то его лучше принимать утром и вечером. В первом случае это поможет проснуться, а во втором — подготовиться ко сну и смыть всю грязь. Важно, что вода должна быть тёплой, поскольку слишком горячая пересушит кожу, а холодная вызовет стресс.