В Москве стартуют бесплатные тренировки по ушу

В воскресенье, 7 июля, в Саду «Эрмитаж» на Каретном ряду в Москве пройдет торжественное открытие серии бесплатных тренировок по ушу, которые будут проводиться в рамках проекта «Мой спортивный район». Об этом сообщили в пресс-службе столичного Департамента спорта.

Церемония начнется в 10:00. Сперва гостей будет ждать чайная церемония, на которой можно будет попробовать премиум-сорта этого напитка. Мастер расскажет посетителям философию создания чая и историю появления разных сортов и покажет, как правильно его заваривать.

После гостей ждут показательные выступления юных ушуистов, а затем для посетителей старше шести лет начнется открытая тренировка по ушу. Мероприятие посетят представители Московской федерации ушу, такие как президент федерации Татьяна Куприянова, многократный чемпион России, Европы и мира Павел Муратов и другие.

Ушу – новая дисциплина в проекте «Мой спортивный район». Этот вид восточных единоборств помогает развивать ловкость, гибкость, координацию, выносливость и уверенность в себе, а также дает некоторые навыки самообороны. В дисциплину входят также занятия по дыхательной гимнастике, которые помогают улучшить кровообращение и обмен веществ и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Тренировки по ушу будут проходить в 10 разных парках столицы в среду с 19:00 до 20:00 и в воскресенье с 11:00 до 12:00. Для занятий потребуется записаться на сайте проекта, а также запастись ковриком для йоги, кубиками для растяжки и гимнастической палкой.

Ранее жителям столицы рассказали, чем еще можно будет заняться в городе в рамках фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!»