Газированные напитки и молочные коктейли принесут больше вреда, чем пользы в жару, о чем «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Виктория Безнебеева.
«В газированных напитках и молочных коктейлях много сахара. Он вызывает еще большее обезвоживание, поэтому в такую погоду жажда никуда не исчезнет. Кроме того, вы еще и наберете лишние килограммы», — заявила она.
По ее словам, питательные вещества в составе ингредиентов молочных коктейлей теряют свои свойства в жаркие дни, при этом из-за резких перепадов температур такие напитки быстро портятся и грозят пищевым отравлением. Некоторые кофейни летом предлагают холодные варианты популярных кофейных напитков, однако они не помогут утолить жажду.
«Как и обычный кофе или чай, такой напиток обладает мочегонным эффектом, поэтому он быстро выводит полезные вещества и жидкость из организма. Утолить жажду совсем не получится», — уточнила врач.
Врач отметила, что в жару лучше всего пить простую воду. Компот с минимальным количеством сахара, травяной чай, газированная минеральная вода и домашние лимонады на основе натуральных ингредиентов станут альтернативой сладкой газировке.
«Не стоит верить словам производителя о малом количестве сахара и калорий. Проверяйте всю информацию и покупайте продукцию проверенных брендов, чтобы не столкнуться с некачественным товаром», — посоветовала эксперт.
Ранее американский диетолог Пол Дейдон назвал пять лучших овощей, которые способствуют похудению.
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
«Газпром-Медиа Холдинг» совместно с «Триикс Медиа» при поддержке Института развития интернета (АНО «ИРИ») приступили к съёмкам восьмисерийной военной исторической драмы «Таганрог»
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Экс-игрок Широков назвал "Спартак" единственной загадкой нового сезона РПЛ