Упражнение «перекрестные шаги» поможет в развитии нейронных связей, сообщила РИАМО специалист Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Татьяна Денисова.
«Развивать нейронные связи можно с помощью специальных упражнений и игр — этим на занятиях с детьми занимаются нейропсихологи. Игры способствуют развитию двигательных навыков и познавательных процессов, необходимых для успешной учебы. Одно из таких упражнений — „перекрестные шаги“» — рассказала Денисова.
Она пояснила, что необходимо дотянуться локтем левой руки до правого колена, легким касанием соединяя локоть и колено. Затем потянитесь правым локтем к левому колену.
«Выполните упражнение стоя или сидя — от четырех до восьми повторений. После этого перейдите ко второй части: соедините правую руку и левую ногу за спиной, затем левую руку и правую ногу. Выполните еще несколько раз», — сказала столичный психолог.
Денисова назвала еще одно упражнение — «Ухо-нос». Возьмитесь пальцами левой руки за кончик носа, а пальцами правой — за левое ухо. Отпустите обе руки одновременно, затем хлопните в ладоши и сделайте наоборот. Выполните от четырех до восьми подходов.
«Также можно практиковать пальчиковую гимнастику „Лесенка“. Загните на правой руке указательный и средний пальцы. Если нужно, придержите их большим пальцем. Разогните. Теперь загните мизинец и безымянный. Выполните эти движения попеременно. Сделайте то же левой рукой. Если хотите усложнить задачу, то выполняйте движения одновременно двумя руками или ускорьте темп», — информировала специалист.
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
England U20 overpower France to be crowned world champions
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games