Сколько воды опасно выпивать за один раз?
Летом специалисты рекомендуют утолять жажду обычной питьевой водой или столовой минеральной водой. Доказано, что важно поддерживаться водный баланс в организме, выпивая достаточно количество воды — 1,5-3 литра в день. Вместе с тем, и увлекаться поглощением жидкости не стоит — это может быть опасно для здоровья, хотя, казалось бы, что такого в воде.
Есть ли норма объема воды, который можно выпить за раз?
Специалисты не называют конкретной «дозы» воды, которую можно выпить единовременно, но рекомендуют равномерно распределять суточную норму воды.
Почему пить много воды опасно для здоровья?
Переизбыток жидкости может привести к водной интоксикации или гипергидратации. Об этом aif.ru рассказывала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. Большое количество воды, выпитое за короткий промежуток времени, фактически отравляет организм — опасным называют употребление 6-7 литров, например, за три часа. В клетках организма накапливается жидкость, уменьшается количество натрия — такое состояние называется гипонатриемия. Симптомы отравления — рвота, судороги, расстройство желудка, нарушение работы сердца. Гипергидратация может спровоцировать и критические состояния, например, отек мозга и увеличение внутричерепного давления. Когда в организм быстро попадает много жидкости, почки не справляются с ее выведением, вода попадает в кровь и оттуда в клетки, раздувая их как воздушные шарики. Клетки мозга в более уязвимом положении — в пределах черепа им просто некуда расширяться.
Источники:
https://aif.ru
https://www.scientificamerican.com
Новости России
Москва
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Российская туристка в Турции вышла из отеля и пропала: начались поиски россиянки
Показатель СОЭ у детей: Доктор Юзуп рассказала, когда нужно беспокоиться
Муж Анастасии Заворотнюк внезапно заявил о болезни Татьяны Навки
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
В Московской области сотрудники Домодедовского ОВО задержали подозреваемого в краже партии товаров для дальнейшей продажи.
Настольный сканер штрих-кодов Heroje H719N
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Готовность нового моста в Мневниках превысила 90%
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
День Государственного флага в Росгвардии
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
IV Московский Курдский Кинофестиваль объявил программу
Шестилетний ребенок выживал в лесу пять дней и питался только ягодами
Развод, «пластика», одиночество. Как встречает 60-летие Алена Апина?
В Лас-Вегасе самый большой сферический экран окрасился в цвета флага РФ
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Коми приехала первая партия вакцины от гриппа
Российский президент лично поздравил раненого военкора Поддубного с Днём рождения
В Щелкове пройдет встреча по вопросам газификации
Строительство московского метро распланировали до 2035 года
Арина Соболенко поднялась на второе место в обновлённом рейтинге WTA
Экс-глава антидопинговой программы ATP Ингс: «В деле Синнера правила были соблюдены на 100%. Ключевой момент – это его возможности, он привлек лучших юристов»
«Его должны были дисквалифицировать». Ник Кирьос недоволен решением по делу Синнера
Двумя сетами завершился финал Соболенко — Пегула в Цинциннати
В Книге рекордов России зафиксирован самый большой флаг России в метавселенной Minecraft
В Москве пройдет фестиваль современного искусства «СТРИТАРТЕРИЯ FEST 2024»
Поисковики Северодвинска приняли участие во всероссийской экспедиции
В Щелкове пройдет встреча по вопросам газификации
Музыкальные новости
«Лучше кувырок сделать, чем говорить»: Кучера ответил Родниной о жизни за МКАД
Российское «Трио Аккуратова» исполнило песни из репертуара Магомаева в Баку
Ушел из жизни концертмейстер Башмета Юрий Мунтян
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
День Государственного флага в Росгвардии
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Путину показали детский клинический центр в Красногорске. Как это было
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Baza: мужчина в аэропорту Шереметьево порезал горло и упал с верхнего этажа
В городском округе Домодедово проведена агитационно-разъяснительная работа с населением о сохранности имущества.
Источник 360.ru: в Отрадном в закрытой машине обнаружили тело мужчины
Расписание поездов на МЦД-3 изменится 24 августа
Дептранс: в Москве частично перекрыли МКАД из-за опрокинувшегося автомобиля
Сергей Собянин. Главное за день
Михаил Котюков провел первое заседание комиссии Госсовета по направлению «Технологическое лидерство»
Хуснуллин вручил Минниханову Благодарность Президента РФ
Визит Путина в Баку: ценой антироссийскости Пашиняна являются Арцах и Армения
Владимир Путин предлагает принять иностранцев, бегущих от деструктивной неолиберальной идеологии Запада
Вирус не пройдет: в чем смысл иммунизации населения
В Москве участника несанкционированных митингов арестовали за финансирование ФБК
Суд в Москве отправил под домашний арест участника митингов за донат ФБК
Осужденный за участие в "московских протестах" Константин Котов привлечен по делу о донатах ФБК
Суд Москвы отправил под домашний арест активиста Котова за финансирование ФБК*
Врач Николаева предупредила о вреде гречки в вечернее время
Показатель СОЭ у детей: Доктор Юзуп рассказала, когда нужно беспокоиться
Педиатр Николаева предупредила об опасности гречки для людей с проблемами ЖКТ
Врач Николаева рассказала о вреде гречки
«Дроны, капкан и Калач»: Киев атаковал Волгоградскую область с «мечтами» о переговорах
Гендиректор МАГАТЭ планирует посетить Курскую АЭС и Киев
Росгвардия обеспечила безопасность в период проведения хоккейного матча в Москве
Пятый этап Чемпионата России: кто станет лучшим в самых напряженных зачетах?
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
Детские секции в спортивном клубе «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Проекты на $3 миллиарда и большой приход китайских технологий. О чем говорили Лукашенко и премьер Госсовета КНР Ли Цян
МИД Казахстана в ответ на критику Лукашенко призвал Минск к объективности
Лукашенко определил самую актуальную задачу в сотрудничестве с Китаем
Лукашенко: Белоруссия и КНР заключат соглашение о зоне свободной торговли
Собянин рассказал об атаке БПЛА
Сергей Собянин: Обеспечим высокое качество медпомощи
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин. Главное за день
Подстреленного краснокнижного орлана отправили в Москву
Офисный центр и промышленный парк, построенные по программе МПТ получили сертификат «зеленого» строительства
Синоптик Шувалов рассказал, сколько в Москве продержится аномально теплая погода
Июльские значения: аномальную жару прогнозируют в ряде регионов России
В Книге рекордов России зафиксирован самый большой флаг России в метавселенной Minecraft
Познавательную викторину по случаю Дня российского флага провели волонтёры в Пыталово
Алина Доросевич и Любовь Мурзина: как стать SMM–щиком «Авиасейлс»
Ирина Винер оценила шансы России поехать на Олимпиаду-2028 в США
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
В Архангельской области ожидается усиление ветра до 18 м/с
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
«Сократил путь к западному побережью». Крым обрастает новыми дорогами
Симферополь и северо-западное побережье Крыма связала новая трасса
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Ирина Винер оценила шансы России поехать на Олимпиаду-2028 в США
Девять интерактивных зон создадут на фестивале «Славянское подворье»
В Москве пройдет фестиваль современного искусства «СТРИТАРТЕРИЯ FEST 2024»
День Лаврентиев. Что можно и что нельзя делать 23 августа 2024 года