Врач Рудов рекомендовал гулять на природе без телефона ради улучшения здоровья
Психиатр Виктор Рудов рассказал, как меняется жизнь человека на примере отказа от использования смартфона на неделю. По его словам, лучший отдых для человека летом — это созерцание природы, сообщает Общественная Служба Новостей.
«Отдых — это перезагрузка. Для этого можно использовать технику, но только ту, которая позволит вам передвигаться. В идеале это велосипед», — предложил врач, озвучивая рецепт идеальных выходных.
При этом постоянное сидение в соцсетях и бессмысленное листание ленты рассеивают фокус внимания и погружают в стресс. Такие занятия могут даже довести до депрессии, отметил Рудов.
Еще один важный аспект качественного отдыха — это тишина и отсутствие внешних раздражителей, кроме шума прибоя, леса или пения птиц. На этом фоне психиатр посоветовал отправляться на прогулки по природе без гаджетов и не думать о том, чтобы все фотографировать.
Новости России
Москва
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
«Странные странности» из интервью российского историка – мой ответ армянину, «не помнящему» своего армянства…
Stephane Rolland осень-зима 2024
Возвращение на сцену: «МыНы» выпустили новый альбом
37 российских туроператоров прекратили дальнейшую работу
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Эксперты назвали самые популярные города России для летнего отдыха
«Мы не могли нормально работать»: как Азербайджан препятствовал оказанию помощи Красного Креста во время блокады Нагорного Карабаха. Фоторяд
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
The PC game releases we're most excited about in September
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Десять свежих трендов: как собрать базовый гардероб на осень
Автоэксперт Попов опроверг данные о 500 тысячах за перенастройку дорожной камеры
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Депутат Госдумы Толмачев оценил состояние обновленного колледжа в Щелкове
Петербуржцы высказались за ограничение скорости самокатов
Воробьев: образовательный комплекс «Полет» досрочно открыли в Красногорске
Еще 11 подмосковных фермеров получили гранты по конкурсу «Агростартап»
Теннисистка Петрова: Медведев показал класс в третьем круге US Open
Рублёв повредил руку ракеткой в матче 1/8 финала US Open
Тиафу об Арене Артура Эша: «Я всегда мечтал играть на этом корте. Тут я лучшая версия себя»
Джокович впервые с 2017 года закончит год без победы в турнире "Большого шлема"
На видео попал таксист, расстроившийся после аварии с Rolls-Royce
В Подмосковье установлено более 265 электрозарядных станций
Замминистра обороны РФ Анна Цивилева в День знаний поздравила воспитанниц пансиона Минобороны в Петербурге
В Подмосковье открылись новые кластеры ФП «Профессионалитет»
Музыкальные новости
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
От мечты к реальности: как KPI помогут достичь целей компании
Белые розы высадили в Москве у дома, в котором жил Юрий Шатунов
«Бред какой-то»: Анастасия Волочкова высказалась о предложении проверять артистов на алкоголь
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Бедрос Киркоров госпитализирован в реанимацию в Москве
Кадры с места смертельного ДТП с автобусом в Москве
Ежегодный фестиваль технических видов спорта пройдет в Москве в День города
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Водитель Mercedes избил мужчину и переехал его в Москве
Путин примет участие в праздновании Дня города в Москве
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Суд арестовал курьера, пытавшегося изнасиловать девушку-инвалида в Москве
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
Тульская молодежь возрождает любимую игру Льва Толстого и Федора Шаляпина
Дмитрий Черышев: Денис не завершил карьеру и ведёт переговоры с клубами
Все на футбол! «НАШЕ Радио» устроит в Москве спортивный праздник
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
Собянин: В 2025 году завершится обновление 50 зданий школ
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
Собянин: Создание качественной городской среды останется одним из приоритетов
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
Массовая гибель птиц произошла в Москве
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
В подмосковной Балашихе построят жилой комплекс за 6,44 миллиарда
На видео попал таксист, расстроившийся после аварии с Rolls-Royce
Замминистра обороны РФ Анна Цивилева в День знаний поздравила воспитанниц пансиона Минобороны в Петербурге
MSK1: авиакомпания из ОАЭ потеряла багаж 50 летевших в Москву из Шарджи россиян
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Встреча друзей «Храм науки, мечтаний, чудес»
Книжная выставка-реквием "В служении верном Отчизне клянусь!"
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Эксперт рассказал, чем опасна просрочка платежей по ипотеке
Еще 11 подмосковных фермеров получили гранты по конкурсу «Агростартап»
В Подмосковье построили 14 новых тротуаров к образовательным учреждениям
Школы Дмитровского округа приняли более 25 тысяч учеников