Жара способствует не только повышению давления, но и его опасному снижению.
Летом необходимо избегать перегревов и пить воду в достаточном объёме, пишет издание «Газета.Ru» со ссылкой на терапевта Центра молекулярной диагностики CMD Видное ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Светлану Камышникову.
Чтобы поддерживать стабильное давление врач советует не употреблять солёную и жирную пищу, а есть больше фруктов и овощей, а также нежирное мясо, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи. Давление могут понизить насыщенные калием продукты, например, авокадо и бананы. Травяные чаи, в частности, из мяты или ромашки, оказывают успокаивающее действие на организм человека, также снижая давление.
А вот повысить давление могут стрессы и недостаток сна. В борьбе с ними могут помочь медитация и глубокое дыхание. Ещё стабилизирует давление физическая активность и отказ от курения.
Напомним, жару, которая на долгое время задержалась в Нижнем Новгороде, на несколько дней смягчат дожди.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
НПО СтарЛайн показало на выставке «Мой Петербург» беспилотный тягач StarLine
iTrend получил статус сертифицированного агентства Хабра
Co-op survival game Enshrouded now lets you make things way tougher, or way easier, with an update that adds more than 30 difficulty sliders
Meta's Mark Zuckerberg chews AI cud with Nvidia's Jen-Hsun Huang, talking about delicious cows, slicing tomatoes, and old Chinese guys drinking whiskey
Former GTA dev says 'it's time for a revolution' where 'animation is more AI-driven and physics-driven' than done by hand
Началась предзагрузка Sword of Convallaria на iOS и Android
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Готовность обхода поселка Октябрьский приблизилась к 90%
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Пожилой вдовец нашел любовь по переписке и лишился дома
ФСБ сообщила о возвращении 8 россиян из заключения в странах НАТО
Подарок для главной выставки: ВДНХ готовится к новой странице в своей истории
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
«Гонка» кешбэка — как заработать. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших карт за июль 2024 года
Готовность обхода поселка Октябрьский приблизилась к 90%
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Врач-офтальмолог, заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед, офтальмохирург Кирилл Светлаков: что такое цифровая гигиена и как ей следовать
Mash: арестованному блогеру Эдварду Билу грозит ампутация левой ноги
Симптом «масляного пятна»: какие болезни можно определить по состоянию ногтей
За шаг до смерти: у москвича вывалился кишечник из-за гигантской грыжи
На конкурс путешествий отправили 10 видео об отдыхе в Приамурье
Инго Экосистема третий год подряд получает награду Loyalty & CX Awards Russia 2024
Обычные комары становятся новой угрозой для россиян
Сбер и Комитет по природопользованию, охране окружающей среды и обеспечению экологической безопасности Санкт‑Петербурга подписали соглашение о сотрудничестве
