Дожевать до ожирения: почему частые перекусы вредны для здоровья
Перекусы чаще четырех раз в день крайне вредны для здоровья, ведь могут привести к ожирению. Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-эндокринолог Роман Терушкин.
«Любая пища, содержащая углеводы, дает подъем уровня глюкозы в крови», — объяснил специалист.
По словам Терушкина, организм человека «замечает» каждый прием пищи, даже простой перекус. Врач подчеркнул, что важно есть от трех до четырех раз в день, причем с большими перерывами. Благодаря этому глюкоза успевает усваиваться в организме.
При более частых перекусах человек, по сути, садится на «инсулиновые качели». В итоге возникает нечувствительность рецепторов к инсулину, что, в свою очередь, ведет к ожирению и различным заболеваниям, например, диабету второго типа.
Ранее 5-tv.ru подробно рассказал, почему шоколадные конфеты
Новости России
Москва В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Читайте также:
Вчера 21:48
Вчера 21:46
02:50
Вчера 21:20
Moscow.media Частные объявления сегодня
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Великом Новгороде пройдет Международный образовательный фестиваль «Открытое искусство»
Приглашаем на VII Большой детский фестиваль
Фото: 38-летняя актриса Меган Фокс вновь забеременела после выкидыша
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Caviar выпустила коллекцию эксклюзивных iPhone 16 Pro и iPhone 16 Pro Max в честь Стива Джобса, Илона Маска и Дональда Трампа
"Уралтрансспецстрой" ушел – дипломаты в печали
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Экс-гендиректор ГК «Салюс» Егор Иванков получил условный срок за вывод из России более 200 млн руб.
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Жилую многоэтажку в Лобне эвакуировали из-за мины под полом у одного из жильцов
бестня для жигана юры в че город
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Житель Москвы пойдет под суд за попытку продать через интернет большую партию наркотиков в Олонецкий район
Суд арестовал главу фонда капремонта Подмосковья Николова по делу о взятке
Mash: авто военного в Севастополе подорвали с помощью звонка из-за границы
Эксперт: теперь найти новую работу легче, чем 10 лет назад
Ни один теннисист не вышел в полуфинал Итогового турнира ATP — 2024 по итогам двух туров
Даниил Медведев: знаю, что способен и ещё смогу
«Он долго будет править». Борис Беккер — о лидерстве Янника Синнера в рейтинге ATP
«Блокируй шум»: Медведев оправился от стартовой неудачи и легко обыграл де Минора на Итоговом турнире ATP
Источник 360.ru сообщил о пожаре в магазине воздушных шариков в районе Сокол
Эксперт: теперь найти новую работу легче, чем 10 лет назад
бестня для жигана юры в че город
Новогодние путешествия по России: цены и популярные направления
Музыкальные новости
Певец Ян Марти посетил Единый пункт отбора на военную службу по контракту
Семья педагогов из Малоярославца победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
«Все-таки он»: Джиган обвинил P. Diddy в убийстве Тупака
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Приморский строительный Форум-Выставка стал местом для диалога и сотрудничества
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Артисты Хабаровского музыкального театра исполнят заглавные партии в премьере оперы «Евгений Онегин»
Ростовский-на-Дону электровозоремонтный завод Желдорреммаш восстановил электровоз серии ВЛ82М
Московский метрополитен отсудил у рязанского ИП 20 тысяч рублей
Объявленного в федеральный розыск водителя такси задержали росгвардейцы в Москве (видео)
Девушка на Mercedes разнесла площадь Туве Янссон в Новой Москве
Электробус врезался в дерево на северо-востоке Москвы, есть пострадавшие
Путин назначил Ондара председателем Верховного суда Республики Тыва
Власти подготовили стратегию «семейноцентризма»: как это будет работать
Заменить мигрантов из Средней Азии на китайцев предлагает Пекин Москве
Песков сообщил об отсутствии запросов от команды Трампа на разговор с Путиным
Сеть клиник «Будь Здоров» стала партнером второй кругосветной экспедиции «Клуба 5 Океанов»
Ефимов: городскую больницу имени святого Владимира достроят в 2025 году
Эксперты выяснили, каких врачей россияне ищут месяцами
В Москве завершился Кубок России по фитнес-аэробике
Траур Зеленского: команда Трампа стала бить по Киеву
Утренние удары по Киеву вынудили Зеленского выступить с важным заявлением
Шольц анонсировал поставку Киеву еще одной системы ПВО IRIS-T
ВСУ пытаются спастись от окружения, но приказа отступать Зеленский не дает: зачем Киев взорвал дамбу под Курахово
Видеоролик о ДФК «Алеут» из Приморского края опубликовали в сети
Спортивная семья из Чебоксар победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Первые в эфире – первые в горах!
ИТ-олимпиада Росгвардии проходит в Санкт-Петербурге
Лукашенко высказался о Чемодановой и Бобрикове, которые выбыли из гонки за пост президента
Родственник Виктора Лукашенко забрал здание у детской поликлиники и открыл там пыточную для белорусов
Велодорожки, стадионы, лыжероллерные трассы. Лукашенко доложили о будущем "спортивного" Минска
Собянин рассказал о начале голосования за лучший объект реставрации
Сергей Собянин: Сколково получило уникальную школу
Сергей Собянин: Реконструкция спортивных объектов дает им новую жизнь
Сергей Собянин. Главное за день
В Москве впервые за 10 лет изменили ставки транспортного налога
Кондрашов Станислав Дмитриевич: Нефть против ИИ, кто выиграет эту битву?
Московский экоцентр «Яуза» посетили около 40 тысяч гостей за два года
Фонд «Зеленая миссия» представил проект «Морские экофермы» на конференции по изменению климата
Эксперт: теперь найти новую работу легче, чем 10 лет назад
Источник 360.ru сообщил о пожаре в магазине воздушных шариков в районе Сокол
Россия ввязывается в опасную историю: Ещё один ящик Пандоры открыт – адвокат призывает одуматься
Баскетболисты Павловского Посада одержали 2 победы на турнире в Минске
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
YouTube в России прекратят тормозить? Путин пообещал разобраться
Что такое коронавирус кошек и чем опасны его последствия?
Эксперт: теперь найти новую работу легче, чем 10 лет назад
Баскетболисты Павловского Посада одержали 2 победы на турнире в Минске
