Диетолог Дианова: хумус полезен для худеющих людей
Диетолог и гастроэнтеролог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, что традиционное дальневосточное блюдо хумус очень высококалорийно и отлично подходит для небольших перекусов. Особенно оно полезно тем, кто желает похудеть, сообщает Общественная Служба Новостей.
Эксперт также рассказала об исследовании американских ученых, которые в 2020 году изучили влияние хумуса на чувство голода и гипогликемический индекс. Около 40 испытуемых поделили на три группы и попросили перекусить хумусом с крендельками, просто отдельно попробовать мюсли и не есть ничего.
По итогам опытов участники, питавшиеся хумусом, перекусывали вдвое реже тех, кто голодал.
Дианова отметила, что хумус значительно снижает чувство голода и желание есть.
«Обязательно нужно добавлять к хумусу не крендельки, а любимые свежие овощи: сельдерей, морковь, огурцы и так далее. Их даже резать не надо, сидишь, хрустишь», — посоветовала эксперт.
Хумус также полезен для людей, страдающих от лишнего веса и диабета.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Губернатор Красноярского края вручил орден «Родительская слава» семье сотрудника СЛД «Красноярск» компании «ЛокоТех-Сервис»
Эквайринг – технологии для вашего бизнеса
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Люксовые отели в ОАЭ начали предлагаться российским туристам по цене «обычной» Турции: как успеть купить выгодный тур
Токсиколог Кутушов: как масло черного тмина может спасти ваше здоровье
Социальный проект “За здоровье”
Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости
Married At First in chaos as scores of women accuse contestant of abuse – just one year after arrest of another groom
Watch Tyson Fury ‘floor’ kickboxer in bizarre video as he tries hand at new sport ahead of Oleksandr Usyk rematch
“I want to leave” – Liverpool star suggests he’s been kept at the club against his will
China is going after 'empty student' consultants, who help you graduate without attending a single class for a $2,800 'relationship' fee
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Объявлена официальная цена нового полноприводного Соболя НН
В Кировской области продолжается ремонт дорог за счет лимитов 2025 года
Полный гайд по Муалани из Genshin Impact: скиллы, билды, артефакты и команды
Анонс Apple AirPods 4: более чистый звук, жесты головой и активное шумоподавление
7 years after declaring it took 'courage' to remove the iPhone's headphone jack, Apple has finally decided buttons and ports are cool again
Скриншоты и много информации с ЗБТ EdgeWalkers (NZ Mobile)
Модный, дерзкий новый Like FM
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Любовь зла! Кологривый и Ковальчук сыграли в ромкоме
«Сделал сказку былью»: Костя Грим помог разыграть автомобиль
Педагог школы №2 побывала на Всероссийском съезде учителей физики
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
В нескольких точках с шавермой в Петербурге найдены возбудители кишечных инфекций
Подбор дикторов онлайн: как найти идеальный голос для вашего проекта
Россия вошла в мировые новостные ленты: Чёрный пиар от Запада дал обратный эффект
Офтальмологи из Якутии обучились проводить операции по докоррекции зрения
На Косой Горе работник предприятия попытался украсть со склада 32 кг ферромарганца
ХК «Сибирь» пропустил восемь шайб в Москве от ЦСКА
Первая ракетка мира Синнер посвятил победу на US Open заболевшей тете
Итальянец Янник Синнер выиграл у Тейлора Фритца первый сет финала US Open
Алексей Селиваненко объяснил, за счёт чего Соболенко удалось выиграть в финале US Open
Тренер Янчук: самый напряженный матч на US Open у Синнера был с Медведевым
Еще больше хорошей музыки: Большой театр и зал «Зарядье» начали сотрудничество
Подавляющее большинство россиян довольны тем, как провели лето
Чаще всего в пробки по дороге на работу попадают жители Москвы и Петербурга
Утреннее чтиво: первые автобеспилотники на дорогах, масштабные учения, катаклизмы могут усилиться
Музыкальные новости
Певец SHAMAN сыграет князя Владимира в этно-опере Игоря Матвиенко
Тимати подарил маме квартиру: «Теперь мы все будем жить рядом!»
В Санкт-Петербурге прогремел фестиваль «Кинчев Фест»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Любовь зла! Кологривый и Ковальчук сыграли в ромкоме
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Модный, дерзкий новый Like FM
«Политические обещания Дурова»: какие изменения внесли в работу Telegram
Собянин: Форум-фестиваль показал, какой будет Москва в 2030 году
Токсиколог Кутушов: как масло черного тмина может спасти ваше здоровье
Политика: Россияне стали охотнее выбирать власть
«Сделал сказку былью»: Костя Грим помог разыграть автомобиль
Расписание поездов на МЦД-4 изменится с 13 по 15 сентября
Столичные росгвардейцы предотвратили возгорание автомобиля в Москве
Водитель «Яндекс.Такси» помог женщине родить ребенка во время поездки
Путин изменил дипломатическому протоколу на встрече с гостем из Азии
На американские ракеты в Японии Москва и Пекин будут отвечать совместно
«Авангард» развивает лучшие гражданские качества в подрастающем поколении
Вице-президент Евразийского международного университета Николай Лях награждён Орденом Дружбы!
Заболеваемость гриппом и ОРВИ в России выросла на 20%
Практически 5,8 тысячи случаев заболевания коронавирусом выявили в столице за неделю
Почти шесть тысяч случаев заражения коронавирусом выявили за неделю в Москве
От инфекции до вакцинации: почему в мозге появляются тромбы и кто в зоне риска
«Пилокарпиновые глаза»: могут ли «чудо-капли» из Индии улучшить зрение без операции
Суд арестовал имущество бывшего главного нарколога России Брюна
Вклад в развитие репродуктивной медицины: специалисты в сфере акушерства и гинекологии получили награду
Стоматолог-гигиенист «Мегастом» Ольга Жидких: для чего нужна зубная нить
В Киеве Зеленского назвали глупым Гитлером: «Где гениальный план?»
«Игра Зеленского»: В Госдуме объяснили отказ Киева не бить по российским объектам энергетики
Турнир памяти Юрия Лужкова: юные теннисисты из разных городов соревновались в Москве
ЦСКА забросил 8 шайб в ворота "Сибири"
Память Юрия Лужкова почтут всероссийским теннисным турниром его имени
Хет-трик Абрамова помог ЦСКА разгромить «Сибирь» в матче КХЛ
Τиxaнοвcκaя «пο-ceмeйнοму» блудит нa гpeчecκοм Κpитe, пοκa муж тοмитcя в тюpьмe
Собянин сообщил об открытии еще 12 поликлиник после реконструкции в Москве
Собянин одобрил строительство семи объектов деловой и социальной инфраструктуры
Собянин рассказал о массированной атаке беспилотников
Собянин: Форум-фестиваль показал, какой будет Москва в 2030 году
Bybit получила разрешение на авторизацию в Казахстане
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: спрос на уголь будет стабильным - прогноз на ближайший год
Уполномоченный по защите прав предпринимателей Москвы Татьяна Минеева и Президент Адвокатской палаты Москвы Сергей Зубков официально закрепили сотрудничество
«Аномалии проявляются всё чаще»: российские учёные оценили прогноз о нарастании климатических катаклизмов
Суд арестовал имущество бывшего главного нарколога России Брюна
ХК «Сибирь» пропустил восемь шайб в Москве от ЦСКА
Чаще всего в пробки по дороге на работу попадают жители Москвы и Петербурга
С разгромным счётом «Сибирь» проиграла ЦСКА
В Поморье прошел первый Всероссийский слет трудовых отрядов подростков
Симпозиум современного искусства открылся на Соловках
Симпозиум современного искусства стартовал на Соловках
Симферополь в числе городов, которые пользуются спросом на аренду перед сезоном деловой активности
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
В столице завершился очередной теннисный турнир памяти Юрия Лужкова
«Спартак» объявил о переходе португальца Мангаша
Компания TCL представила на выставке IFA 2024 инверторный кондиционер FreshIN 3.0
В "Тарханах" открылась выставка "Лермонтов. Места силы"
