Какие продукты нельзя есть на ночь, рассказала врач Ильяшенко
Нельзя есть на ночь жирную, тяжёлую и мясную пищу, пишет РИА Новости со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Люберецкой областной больницы Светлану Ильяшенко.
Тяжёлая и жирная пища может вызвать заброс кислоты из желудка. Ужинать лучше нежирной рыбой, курицей с овощами, белковыми продуктами, отметила она.
Чтобы избавиться от привычки есть на ночь, нужно правильно питаться в течение дня, есть дробно, не допуская длительного голодания, чтобы к вечеру не появился аппетит, заключила врач.
Ранее учёные назвали продукт, который помогает отсрочить старость, а также рассказали, сколько жиров должно быть в рационе человека.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Стиль бохо для жаркого лета: примеры ярких образов
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Madi Hiyaa – один из самых красивых ресторанов мира
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Готовность моста через Каму – 80%
Пермский маньяк-людоед трудоустроился в приют для животных
В Свердловской области завели еще одно "мусорное" уголовное дело
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Декларация Человекоцентричности
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Самолет Air India с пассажирами из Красноярска прибыл в Сан-Франциско
Дожди и гроза: синоптик Леус рассказал о погоде на выходные в столице
Фото: Стенд Якутии на выставке «Россия» посетили Стивен Сигал, Такер Карлсон и другие звезды
Автомобили Li и Zeekr с гарантией появятся на российском рынке
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Лукашенко предложил привлечь «политзаключенных» к уборке после урагана
Саснович вышла в четвертьфинал турнира WTA-250 в Будапеште
Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже
ТАСС: СБ ООН принял резолюцию об учреждении рабочей группы по санкциям
Пушков: выборы в США могут стать острейшим гражданским конфликтом
Юлия Чичерина выступила с концертом для военнослужащих в зоне СВО
Фигурант дела Иванова Бородин попросил смягчить ему меру пресечения
Музыкальные новости
Концерт к 135-летию Александра Вертинского прошел в парке Киово в Лобне
Анастасию Волочкову с новым женихом заметили в центре Москвы: целовались у всех на виду
Бомжи поселились в эксклюзивном лимузине Пугачевой
Лоза объяснил, почему не закрывает комментарии в соцсетях
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Декларация Человекоцентричности
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Певец Shaman устроил митинг-концерт против YouTube перед посольством США
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
SHOT: в Москве загорелся автомобиль Omoda из-за китайской зарядки
В Москве мужчина извинился за бизнес по сливанию бензина с каршеринга
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Особенности монтажа унитаза для инвалидов и людей с ограниченными возможностями
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие меры профилактики помогут от трещин
Невролог Григорьев: Женщины страдают мигренью в три раза чаще мужчин
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Эстафету к годовщине Олимпийских игр 1980 года провели в Химках
Молодёжное первенство. ЦСКА вырвал победу в дерби у "Динамо", "Зенит" проиграл дома "Чертанову".
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о работах на Москве-реке
Собянин: Город помогает компаниям привлекать средства на развитие производства
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Не дороги, а реки: в Москве машины «поплыли» после сильного ливня
Юлия Чичерина выступила с концертом для военнослужащих в зоне СВО
Журналист WSJ Гершкович получил 16 лет лишения свободы
Лукашенко предложил привлечь «политзаключенных» к уборке после урагана
Пушков: выборы в США могут стать острейшим гражданским конфликтом
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
В чем особенность приготовления лапши вок?
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Фигурант дела Иванова Бородин попросил смягчить ему меру пресечения
Nissan Qashqai вернется в Россию через Китай, сообщает ИА "Автостат".
В Госдуму внесен проект закона об открытии филиалов иностранных банков в РФ
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
