Гастроэнтеролог Логинов: яйца помогут похудеть
До пяти килограммов в неделю помогут сбросить яйца. Об этом рассказал гастроэнтеролог Владимир Логинов.
«Основные принципы яичной диеты основываются на употреблении яиц и белковой пищи в качестве основного блюда в рационе», — приводит мнение медика издание «Медикфорум».
Диета на яйцах — это рацион с высоким содержанием белка, но при этом низкокалорийный и низкоуглеводный.
Специалист порекомендовал употреблять яйца на завтрак, обед и ужин в сочетании с овощами. При этом он порекомендовал свести к минимуму жиры и углеводы. При этом яйца лучше варить, а для разнообразия — приготовить яичницу или омлет.
Монодиеты опасны, об этом напомнил специалист. Небольшое количество углеводов может спровоцировать повышенную раздражительность и утомляемость.
Эксперт отметил, что диета позволит сбросить от трех до пяти килограммов в неделю. Однако возврат к привычному режиму питания быстро вернёт и килограммы, отметил Логинов.па
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Сотрудник СЛД «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» награжден знаком «За безупречный труд на железнодорожном транспорте 40 лет»
В центральной части России начинается жара до +37 градусов: какой погоды ожидать россиянам в своем регионе 20-22 августа?
Финал Кубка России по аквабайку: титул чемпиона завоевал представитель Санкт-Петербурга Анастас Панченко
Chloé представил рекламную кампанию новой зимней коллекции
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Oscar De La Hoya Puts One Major Condition On Gervonta Davis-Ryan Garcia Rematch
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
Суд снова на стороне "Кировского": попытка мэрии по дешевке выкупить магазин на ВИЗе провалилась
DатаРу представит новую линейку гибридных систем хранения данных «ДатаРу ОС» для бизнеса
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
How to watch the Future Games Show's Gamescom showcase today
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Доцента РУДН арестовали по делу о незаконной миграции
IV Московский Курдский Кинофестиваль объявил программу
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Африка увеличит поставки вина и фруктов в Екатеринбург
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Американский рэпер Xzibit удалил пост о запланированных концертах в России
Времена. Разгром немцев на Курской дуге, в Саратове открыто "Сердце губернии"
В Подмосковье к новому учебному году окажут помощь первоклассникам
Крупный логистический хаб за 37 млрд рублей построят в Подмосковье к 2027 году
Карацев победил Куако на старте квалификации US Open — 2024
В ATP выступили с заявлением о положительных допинг-тестах Синнера
Коллинз высказалась в адрес зрителей, которые мешали ей во время матча с Андреевой
Карацев победил Полманса и вышел в финал квалификации US Open
Коммюнике: Китай и Белоруссия поддержали дипломатическое разрешение конфликтов
Предпенсионерам в РФ предложили давать пособия по безработице до трудоустройства
Врио губернатора Кузбасса Илья Середюк высоко оценил технологичность предприятий СУЭК
Африка увеличит поставки вина и фруктов в Екатеринбург
Музыкальные новости
Все долги отца Киркорова посчитали — одиночество довело до беды
Отцу Филиппа Киркорова грозит арест из-за неуплаты штрафа
Mash: Лариса Долина намерена вернуть квартиру в Москве через суд
140-килограммовая певица Lizzo начала худеть
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
В Подмосковье запретили использовать первые этажи новостроек под жилье
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Театр кукол «Экият» откроет сезон с показа постановки-рекордсмена
«Лучше кувырок сделать, чем говорить»: Кучера ответил Родниной о жизни за МКАД
В «Кайзер Чифс» отреагировали на информацию об интересе «Спартака» к центральному защитнику Мсиманго
Сергей Собянин: Предприниматели насыщают рынок востребованными товарами
Расписание поездов на МЦД-3 изменится 24 августа
Замоскворечье в числе самых безопасных районов ЦАО
Сергей Собянин. Главное за день
Источник 360.ru: в Отрадном в закрытой машине обнаружили тело мужчины
Владимир Путин предлагает принять иностранцев, бегущих от деструктивной неолиберальной идеологии Запада
Владимир Путин принял в Кремле Премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Хуснуллин вручил Минниханову Благодарность Президента РФ
Заменит ли Москва Армению Азербайджаном в качестве союзника или главного партнера?
Вирус не пройдет: в чем смысл иммунизации населения
В Москве участника несанкционированных митингов арестовали за финансирование ФБК
Суд отправил под домашний арест активиста Константина Котова по делу о донатах ФБК
Суд Москвы отправил под домашний арест активиста Котова за финансирование ФБК*
Суд в Москве отправил под домашний арест участника митингов за донат ФБК
Показатель СОЭ у детей: Доктор Юзуп рассказала, когда нужно беспокоиться
Врач Николаева предупредила о вреде гречки в вечернее время
Педиатр Николаева предупредила об опасности гречки для людей с проблемами ЖКТ
Врач Николаева рассказала о вреде гречки
«Дроны, капкан и Калач»: Киев атаковал Волгоградскую область с «мечтами» о переговорах
Гендиректор МАГАТЭ планирует посетить Курскую АЭС и Киев
Пятый этап Чемпионата России: кто станет лучшим в самых напряженных зачетах?
Блогеры «Инсайт Люди» приняли участие в XI Чемпионате России по пахоте
Росгвардия обеспечила безопасность в период проведения хоккейного матча в Москве
Детские секции в спортивном клубе «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Лукашенко определил самую актуальную задачу в сотрудничестве с Китаем
Лукашенко: Белоруссия и КНР заключат соглашение о зоне свободной торговли
МИД Казахстана в ответ на критику Лукашенко призвал Минск к объективности
Проекты на $3 миллиарда и большой приход китайских технологий. О чем говорили Лукашенко и премьер Госсовета КНР Ли Цян
Минниханов поблагодарил Собянина за Дни культуры РТ, а Хуснуллина — за М12
Собянин рассказал об атаке БПЛА
Сергей Собянин: Обеспечим высокое качество медпомощи
Сергей Собянин. Главное за день
Колдун из провинции. Впервые за историю псковского рыболовного спорта Илья Михайлов завоевал звание чемпиона России
Офисный центр и промышленный парк, построенные по программе МПТ получили сертификат «зеленого» строительства
Подстреленного краснокнижного орлана отправили в Москву
Июльские значения: аномальную жару прогнозируют в ряде регионов России
В Подмосковье к новому учебному году окажут помощь первоклассникам
Онколог Тараров рассказал о мерах профилактики рака лёгких
Кардиологи в ХМАО спасли младенца с пороком сердца
Коммюнике: Китай и Белоруссия поддержали дипломатическое разрешение конфликтов
В Архангельской области ожидается усиление ветра до 18 м/с
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Выставка-знакомство
«Путешествие в удивительный мир. Михаил Зощенко и Крым»
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
«Сократил путь к западному побережью». Крым обрастает новыми дорогами
Коммюнике: Китай и Белоруссия поддержали дипломатическое разрешение конфликтов
В «Ергаках» завершился очередной сезон волонтерского проекта «Природа и человек»
ЦАО и ЗАО возглавили рейтинг округов Москвы по качеству школьного образования
Двигатель будущего позволит перевозить в другие галактики поселения с орбиты