Добавить новость
ru24.net
Ru24.pro
Июль
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Волшебный гормон похудения: что есть для уменьшения объемов тела

Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки поможет похудеть. Эту информацию подтвердила в беседе с KP.RU главный внештатный специалист врач-диетолог Депздрава Москвы Антонина Стародубова.

Во время приема пищи с большим количеством клетчатки, вырабатывается гормон, который регулирует аппетит. Он называется PYY, то есть пептид тирозин-тирозин. Наибольшее его количество можно встретить в овсе и бобовых. Принцип работы прост: активизируется центр насыщения, который блокирует центр голода в головном мозге.

«Продукты, богатые клетчаткой, дают нам здоровую микробиоту и помогают обмену веществ, поддержанию нормальной массы тела», — рассказала Стародубова

Микробиота — это полезные микроорганизмы, которые наполняют желудочно-кишечный тракт. Они ответственны не только за хорошее пищеварение, но и иммунитет. В том числе, микробиота активирует синтез витамина К, который помогает здоровому кроветворению.

Таким образом, незначительно скорректировав питание, можно наладить многие процессы работы организма.

Ранее 5-tv.ru писал, как есть мороженое и не толстеть.

 




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"

19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день

Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей

Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток


Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»

Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.

Дата запуска новой системы въезда / выезда из ЕС перенесена: российским туристам теперь надо в ней зарегистрироваться

Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра


Biden's anger bleeds through as party weighs his future

Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'

Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!

England U20 overpower France to be crowned world champions


Роспотребнадзор сообщил о единичных случаях листериоза в России

Готовность моста через Каму – 80%

Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации

Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.


D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version

According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games

Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO

Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!


Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії


«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича

В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»

Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»

Связисты Росгвардии рассказали о службе в зоне проведения СВО




Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"

19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день

Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"

Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков


Умер актер из сериала «Московская борзая» Владимир Королёв

Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"

В России ищут пропавший вертолёт

Газорегуляторный пункт «Кунцево 95» будет реконструирован


Экс-теннисист Ольховский: победа Медведева над Синнером была неожиданной

Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже

Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже

Панова и Сизикова вышли в финал турнира WTA в Палермо в парном разряде


Омбудсмен Ярославская взяла под контроль инцидент с брошенными в квартире детьми

В Звенигороде кувалдой снесли голову у памятника Сталина

«Спартак» проиграл «Оренбургу», «Краснодар» потерял очки в Грозном

Жуков о 0:2 «Спартака»: «В атаке невнятная, бестолкова игра, в обороне проходной двор, тяжелое впечатление. Станковичу надо призадуматься, как играть дальше»


Музыкальные новости

«Не способна»: Джигурда высказался о творческом потенциале Волочковой

Опубликованы свежие кадры со съемок сериала с участием дочери Тимати

Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана выступит в Твери на площади у ДС «Юбилейный» в рамках юбилейного гастрольного тура

Целовались на виду у всех: Анастасию Волочкову заметили в объятиях своего возлюбленного в Москве



«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича

Связисты Росгвардии рассказали о службе в зоне проведения СВО

Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»

В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»


Певец Shaman устроил митинг-концерт против YouTube перед посольством США

Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».

Воскресным утром в Пулково задерживаются 14 рейсов

«Бегал в костюме красноармейца по ресторану отца Андрея Бурковского» Михаил Башкатов в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3 рассказал о первом заработке


Мотоцикл загорелся в результате столкновения с авто на Киевском шоссе

Эксперты: развитие дорожной сети Москвы — одна из первоочередных задач

Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы

Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы


Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию

Путин заверил Асада в поддержке РФ властей Сирии в отстаивании суверенитета

Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"

Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах





В Москве ребенок попал в больницу с сотрясением мозга после удара огурцом

Волшебный гормон похудения: что есть для уменьшения объемов тела

«Человек — не хищник»: что такое модная карнивор-диета и можно ли ее соблюдать

Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве


В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело

Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко

Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство

Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом


"Спартак" начал новый сезон РПЛ с поражения

Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве

Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»

Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"


В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов

Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"



Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4

Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы

Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки

Сергей Собянин. Главное за день


Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток

Запчасти выходят на второй круг

Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые


Мотоцикл загорелся в результате столкновения с авто на Киевском шоссе

Летнее настроение и новая коллекция свечей в Kalabasa

Покупка апартаментов в Петербурге больше интересна жителям других городов

В Звенигороде кувалдой снесли голову у памятника Сталина


В Архангельске стартовала Соловецкая регата

АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах

Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке

Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению


Час духовности «Приняла крещенье Русь»

Выставка-персоналия «Замечательный русский беллетрист» к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина, русского писателя и драматурга

В чем особенность приготовления лапши вок?

В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г


Газорегуляторный пункт «Кунцево 95» будет реконструирован

Первый блин у Станковича вышел комом! «Спартак» начал сезон с вратарского привоза и поражения в Оренбурге

Лето технологий с Техпросвет ВКонтакте пройдет в «Три вокзала. Депо»

Русич-боксёр разгромил на ринге чеченского бойца, оскорблявшего русский спецназ












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Уимблдон

Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне






«Фонтанка»: мальчик из Саудовской Аравии погиб, выпав из окна отеля в Петербурге

Газорегуляторный пункт «Кунцево 95» будет реконструирован

Handelsblatt: санкции против России провалились и могут нанести ущерб ЕС

Кубанский выпускник, сдавший ЕГЭ на 300 баллов, поделился секретами подготовки