Физическая активность способствует уменьшению содержания жира в печени
Современный образ жизни, популярность интернета и распространённость дистанционных технологий приводят к снижению физической активности у людей. Доказано, что низкая физическая активность приводит к развитию многих заболеваний. Она провоцирует психические нарушения, онкологические заболевания и снижает продолжительность жизни.
Одна из самых распространённых болезней печени — неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Это заболевание встречается в России у 37 % жителей. НЖБП часто встречается у людей с ожирением и диабетом и способствует развитию рака печени. Нарушения работы печени ухудшают практические все метаболические пути, отрицательно влияя на работу всех органов и систем.
Уже доказано, что физическая активность уменьшает содержание жира в печени. Согласно исследованию, физическая активность приводит к 30 %-ному снижению содержания жира в печени по данным МРТ.
Конечно же помимо активного образа жизни необходимы коррекция питания и отсутствие вредных привычек.
При НАЖБП показаны любые аэробные упражнения 3-5 раз в неделю. Например, можно заниматься скандинавской ходьбой 3 раза в неделю по 30-60 мин. Уже через полгода количество жира в печени уменьшится на 24 %. Главное при любом виде физической активности — регулярность.
Помните, движение — это жизнь. Больше двигайтесь и будьте здоровы!
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
3 завтрака на лето из разных уголков страны
Модные показы и лекции стилистов запланированы на форуме-фестивале «Территория будущего. Москва 2030» в «Зарядье»
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Why you should buy physical copies of your favorite books
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Heroje H288BW- портативный сканер штрих-кодов с интерфейсом Bluetooth
В Домодедово сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Telegram-канал «112» опубликовал видео с моментом взрыва внедорожника в Москве
В Москве пройдет крупнейшая выставка китайских автомобилей!
В Москве правоохранители осмотрели автомобили во дворе, где взорвался Land Cruiser
Дочь актрисы Дарьи Поверенновой прилетела в Россию из Южной Кореи
В Одоеве показали, как выглядел поселок в 1380 году
Очевидец рассказал, что из-за взрыва в машине в Москве у мужчины повреждены ноги
Lada сохранила лидерство в автостраховании в Воронежской области по итогам первого полугодия
В России чаще всего инциденты происходят с мужчинами 40-49 лет, самостоятельно ремонтирующими авто
Теннисист Медведев получил пятый номер посева на Олимпиаде в Париже
Рафаэль Надаль проиграл в первом финале тура ATP в преддверии своей последней Олимпиады
Российский теннисист Рублев опустился на одну строчку рейтинга ATP
Саснович уступила в финале турнира WTA-250 в Будапеште
В Ленинском округе задержали подозреваемого в краже инвалидной коляски
Владимир Ефимов: свыше 870 тысяч квадратных метров жилья ввели в ТиНАО с начала года
Очевидец рассказал, что из-за взрыва в машине в Москве у мужчины повреждены ноги
Появились кадры первых секунд после взрыва автомобиля на севере столицы
Музыкальные новости
Суд отклонил апелляцию агента Шнурова на 90 млн рублей из-за несостоявшегося концерта в Москве
Избалованная дочь Тимати унизила собственную мать: "За секунду ребёнок превращается в демона"
Лолита перепела Моргенштерна на своем концерте в Петербурге
«Не способна»: Джигурда высказался о творческом потенциале Волочковой
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Самой перспективной для трудоустройства назвали Амурскую область
Wildberries передал 26 юрлиц совместной с Russ компании РВБ
Собянин: 19 москвичей победили во Всероссийском конкурсе «Большая перемена»
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Shaman связал выход Байдена из гонки со своим выступлением у посольства в Москве
МВД: Взрыв автомобиля в Москве произошел из-за детонации взрывного устройства
Мужчина лишился конечностей после взрыва машины на севере Москвы
Машинное отделение. Как проходит фестиваль «Лето в Москве. Все на улицу!»
Источник 360.ru: мотоциклист пострадал в аварии с с легковушкой в Москве
В МИД сообщили о скором визите Махмуда Аббаса в Россию
Путин указал на рекордные объемы поставок энергоресурсов из России в Китай
Путин назвал рекордными поставки энергоресурсов из России в Китай
Посол Сирии в Москве подарил Путину дамасский меч
Свыше 1,5 тыс. случаев коронавируса выявили в городе за неделю
Дисбактериоз, Синдром дырявого кишечника и отеки: Кутушов рассказал, как связаны эти проблемы
Ученые из РАН сообщили о магнитных бурях 24 июля
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Time: в Киеве опасаются «перезагрузки» отношений США и РФ при Трампе
Эксперты усомнились в позиции Трампа по СВО и России
Владелец снесенной исторической усадьбы Зеленских готов восстановить здание — КГГА
В Киеве нашли подозреваемого в сносе исторической усадьбы Зеленских
Знарок готов вернуться в Россию
Студент ярославского педуниверситета стал чемпионом России
«С самого начала верил, что с «Флоридой» могу выиграть Кубок Стэнли»
Президент Федерации дзюдо России: «Вся страна поддержала позицию, которую заняли наши спортсмены»
“Генерал КГБ”: Лукашенко сломается только в случае невиданного массивного коллапса
Торговый дом Беларуси предложили создать в Амурской области
Глава Амурской области Василий Орлов встретился с Президентом Беларуси Александром Лукашенко
Собянин: Технопарки помогают развивать научно-промышленный потенциал Москвы
Собянин: Москва поддержит проведение премии в области будущих технологий «Вызов»
Собянин: школьники из Москвы стали победителями всероссийского конкурса
Сергей Собянин: С 2010 года в Москве благоустроены 42 набережные
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Sunwoda поддерживает экологию Европы устойчивыми решениями ESS на Intersolar Europe 2024
Станислав Кондрашов Тельф АГ Tokyo Steel вводит инновации в производство экологически чистой стали
Зеленый подиум. В Москве состоялся всероссийский экофестиваль
В Одоеве показали, как выглядел поселок в 1380 году
Мужчине оторвало конечности после взрыва автомобиля в Москве
Очевидец рассказал, что из-за взрыва в машине в Москве у мужчины повреждены ноги
IT-эксперт Коняев: зависимость от просмотра коротких роликов связана с дофамином
В Архангельской области обнаружили ручную гранату времен Великой Отечественной войны
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути
Сергей Собянин. Главное за день
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
Выставка-признание «Жизнь как струна».
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
Игра-викторина
«Хорошо, когда есть рядом верный, бескорыстный друг!»
к Международному дню дружбы
6:2. Киевское «Динамо» сразилось с «Партизаном» из Сербии в матче квалификации ЛЧ
Появились кадры первых секунд после взрыва автомобиля на севере столицы
IT-эксперт Коняев: зависимость от просмотра коротких роликов связана с дофамином
Lada сохранила лидерство в автостраховании в Воронежской области по итогам первого полугодия
