Врач-эндокринолог Ирина Ленькина в беседе с «Вечерней Москвой» перечислила привычки, которые бьют по здоровью людей старше 50 лет.
По ее словам, курение — это худшее, что человек может сделать со своим организмом, так как эта вредная привычка повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний дыхательных путей и появления злокачественных образований. При этом риски смерти от ишемической болезни сердца у курильщиков в три раза выше, чем у некурящих людей.
Избыточный вес и ожирение также могут спровоцировать множество заболеваний, среди которых артериальная гипертензия, желчнокаменная болезнь, сахарный диабет II типа, ишемическая болезнь сердца и другие. На развитие упомянутых факторов влияет малоподвижный образ жизни и избыточное питание.
«Превышение окружности талии более 80 см у женщин и более 94 см в мужчин являются независимыми предикторами, повышающими риски этих заболеваний. Если мы хотим как можно дольше быть здоровыми и активными, очень важно быть стройными», — заявила эксперт.
Ленькина отметила, что малоподвижный образ жизни является еще одной глобальной проблемой современного человека, так как при нем происходит атрофия мышц, уменьшается костная масса, ухудшается кровообращение, снижается интеллектуальные возможности и так далее.
Злоупотребление алкоголем негативно сказывается на работе печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой и нервной системы. Человек со временем также начинает испытывать проблемы с памятью, концентрацией внимания, состоянием кожи, значительно усиливается угроза панкреатита, инсульта и цирроза.
Отдельно врач упомянула отрицательное влияние переизбытка солнечных лучей, ведущего к старению кожи.
«Ультрафиолетовые лучи разрушают белок коллаген, отвечающий за молодость, упругость и увлажненность кожи. Кроме того, под солнцем наша кожа приобретает пигментные пятна, которые со временем могут превращаться в кератомы», — добавила она, напомнив, что ультрафиолетовое излучение лидирует среди факторов риска развития рака кожи.
Ранее психиатр Надежда Панова назвал причины ухудшения памяти.
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
В Москве таксист поссорился с пассажиром, устроил аварию и выстрелил оппоненту в голову
