Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество» рассказал, что сон менее шести часов в сутки увеличивает риск ранней смерти, сообщает ТАСС.
По словам министра, из-за непродолжительного сна угроза ранней смерти увеличивается на 30%. Кроме того, у людей, которые мало спят, на 48% повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Также Мурашко уточнил, что из-за некачественного и короткого сна могут понизиться когнитивные функции, а производительность труда может уменьшиться на 40%.
Ранее методист Кирилл Антонов отметил, что регулярный бег улучшает качество сна. Также, по его словам, он способствует расслаблению и уменьшению бессонницы.
Анекс сделал заявление по Таиланду: теперь рейсы на Пхукет будут выполняться из 14 городов России, а в Паттайю из 4-х
Водитель сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» Артём Тропников стал обладателем золотого кубка Фестиваля силовых видов спорта «Северные Силачи».
Запуск нового ювелирного бренда Gosha Kartsev
Как увеличить прибыль клиники до 30%, повысив квалификацию врачей
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Озвучены шесть условий мира: Стали известны итоги ключевой встречи с участием Путина
Шойгу находился в осаде или создал крепостные стены?
«Постоянные споры, недопонимания и противоречия»: Влад Череватый рассказал в «УТРО.ТНТ» о взаимоотношениях с Олегом Шепсом в новом сезоне «Экстрасенсы. Реванш»
Пользователи пожаловались на работу сервисов Wildberries
КНР и РЖД связывают три буквы — СМП. Арктический экспресс принял эстафету у китайских моряков и повёл по железным дорогам России контейнеры с Севморпути
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
Часть Симферполя без света, Евпатория и часть Ялты без воды
