Психолог Самбурский: терапия поможет справиться с чувством вины
:format(jpg)/aHR0cHM6Ly8xNDQwODhkOC1lMDRjLTRkOGUtYTY5YS03ODJiODEzM2UxYzAuc2VsY2RuLm5ldC9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDI0Lzcvc3RyZXNzLXRyZXZvZ2EtZ29sb3ZhLWJvbC1yYWJvdGEtb2Noa2ktYmVzcG9rb2pzdHZvLXVzdGFsb3N0LXphZ2x1c2hrYS1kZXByZXNzaWphLWFkb2JlLXN0b2NrX0d5WEtyZTIuanBlZw.jpg)
Постоянное чувство вины — серьезная психологическая проблема, которая может сильно усложнять жизнь человека. Эксперт «Клиники доктора Аникиной», клинический психолог Станислав Самбурский рассказал, откуда оно берется и как с ним справиться, пишет Газета.ru.
По словам специалиста, чувство вины — болезненная эмоция, от которой люди зачастую стремятся избавиться, даже если это идет вразрез с их интересами. Нередко его используют манипуляторы, чтобы держать человека «на крючке».
Самбурский отметил, что для преодоления постоянного чувства вины необходимо, прежде всего, осознать его наличие и проанализировать причины. Важно также практиковать самосострадание и научиться прощать себя за совершенные ошибки.
Кроме того, психолог посоветовал обратиться за помощью к специалистам и пройти курс когнитивно-поведенческой терапии. Она помогает выявлять и корректировать иррациональные мысли, лежащие в основе этой проблемы.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
Like FM – федеральный партнер Random Fest 2024
Традиционные чаепития и круизы в закат от Banyan Tree Vabbinfaru
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Отечественный автомобиль наиболее популярен в Дагестане: составлен список регионов
Институт iSpring получил инвестиции в размере 1,3 млрд рублей
Идёт экстренная эвакуация: в Челябинской области прорвало дамбу
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Касети для розсади: як вони допомагають
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
ENERGY приглашает на «Пикник Афиши»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
НОВАТЭК сократил мощность СПГ-завода Мурманский СПГ до 13,6 млн т/год
Бронируем поездку мечты: как в России развивается внутренний туризм
Восток Ойл попросила суд запретить Ойл-Восток использовать схожее название
CNN: Западная Африка и Южная Азия станут непригодными для жизни из-за жары
Появились кадры задержания угрожавших макетом автомата Калашникова мужчин в Москве
Цена нового внедорожника Haval H9 в России стала известна.
Мажор в камере. Сын миллиардера просил не сажать его в СИЗО из-за бронхита
Теннисистка Грачева, отказавшаяся играть за Россию в пользу Франции, вылетела с Олимпиады с «баранкой» в 1-м круге
Рейтинг ATP. Рублев обошел Рууда, Берреттини вернулся в топ-50, Нишиока поднялся на 36 строчек
Александрова вылетела с Олимпиады в Париже в первом же раунде
Красноярка Мирра Андреева завоевала титул WTA и едет на Олимпиаду
В Подмосковье поженились более 25 тысяч пар с января
Ставка против акций // Прогнозы ЦБ закрыли индекс Мосбиржи на годовом минимуме
CNN: Западная Африка и Южная Азия станут непригодными для жизни из-за жары
Флагманами площадки «Москва 2030» станут Элджей и Cream Soda
Музыкальные новости
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
«Настя собирается замуж»: адвокат мужа Алсу раскрыл секрет Решетовой
Лидер группы «Агата Кристи» Самойлов выступил в пьяном виде в Красноярске
Солисты Мариинки дадут в «Михайловском» концерт памяти отца Георгия Мицова
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Путин вместе с патриархом Кириллом посетил Александро-Невскую лавру в Петербурге
Теннисистка Веснина показала свою форму на Олимпийские игры в Париже
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Первые заморозки возможны в августе в России
Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области
Что известно о столкновении поезда с КамАЗом в Волгоградской области
Перевозка грузов рефконтейнерами
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
В мерах против Германии Россия ставит на гиперзвук
Александр Дюков: 90% установок на Омском НПЗ новые установки
В мерах против милитаризации Германии Россия ставит на гиперзвук
Путин наградил орденом Почета однополчанина своего отца в годы Великой Отечественной войны Меркина
Врач-гигиенист клиники Мегастом Ольга Жидких: почему нельзя языком вытаскивать куски пищи из зубов
Врач Кондрахин: приступ тахикардии поможет остановить прием валокордина
Сеть клиник «Будь Здоров» займется разработкой инициатив по укреплению здоровья работающего населения
Врач Соломатина: обычную еду не заменить белковыми коктейлями
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
В ТРЦ «Ривьера» прошла развлекательная программа по мотивам «Команды МАТЧ»
Модели из Москвы приписывают роман с чемпионом Европы по футболу Ямалем
Участники челленджа от Инго Экосистемы 4 раза обогнули земной шар
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче «Динамо» - «Локомотив» в Москве
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Собянин: В Москву привезли свыше 500 тыс. растений на фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы»
Собянин рассказал, как фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы» украсил город
Собянин рассказал о капремонте в столичном Центре паллиативной помощи
Сергей Собянин рассказал о развитии района Марьина Роща
Ежемесячную денежную выплату получают более 1,6 млн пострадавших от радиации
Участники челленджа от Инго Экосистемы 4 раза обогнули земной шар
Штаб общественной поддержки ЕР на выборах в МГД обсудил защиту водоёмов Москвы
В штабе общественной поддержки ЕР обсудили проекты сохранения прудов Москвы
В Подмосковье поженились более 25 тысяч пар с января
Появились кадры задержания угрожавших макетом автомата Калашникова мужчин в Москве
Цена нового внедорожника Haval H9 в России стала известна.
Суд оставил без движения иск потерпевших при теракте в «Крокусе» к «Ингосстраху»
Первые заморозки возможны в августе в России
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
В Симферополе осужден местный житель, избивший посетителя кафе
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Обучающий портал меняющий подход к HR-обучению
Российские ученые первыми в мире научили ИИ принимать решения и думать
CNN: Западная Африка и Южная Азия станут непригодными для жизни из-за жары
В Подмосковье поженились более 25 тысяч пар с января
