Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что людям старше 50 лет не стоит злоупотреблять некоторыми продуктами, а другими нельзя увлекаться и в молодости. По ее словам, речь идет о жирной и сладкой пище, алкоголе и чрезмерной соленой еде, сообщает «Вечерняя Москва».
Указанные продукты негативно влияют на давление. Также людям в возрасте лучше отказаться от всего, что содержит мочевую кислоту и обилие белка, поскольку такая еда дает дополнительную нагрузку на печень и почки, а иногда вызывает проблемы с пищеварением.
«Если человек уже в зрелом возрасте задумывается об изменении своего рациона, стоит исключить алкоголь и сладкие газировки, соки и компоты с большим содержанием сахара», — уточнила Соломатина.
По словам врача, для пожилых людей опасны трансжиры, которые есть в беляшах, пончиках и других мучных изделиях. Продукты с высоким содержанием белка перевариваются плохо, хотя его и можно получать из диетических рыбы, курицы и молочных продуктов.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Компания «Симпреал» развивает корпоративные программы обучения для сотрудников
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
