Лучшие продукты для завтрака при похудении назвала диетолог
Россиянам рассказали, какие продукты следует добавить в рацион питания на завтрак, чтобы снизить вес. Многочисленные исследования показали, что отсутствие утреннего приёма пищи замедляет обмен веществ, так как организм долгое время находится без еды, сообщили специалисты изданию The Voicemag.
Выпивать стакан воды перед завтраком советует диетолог Илана Мюльштейн. По её мнению, это поможет восполнить уровень жидкости в организме и поспособствует лучшему контролю аппетита. Она посоветовала есть больше белковых продуктов на завтрак: яйца, греческие йогурты, сырники и творог. Диетолог также отметила важность углеводов для сохранения сытости и порекомендовала заменить сладости и выпечку на цельнозерновые продукты.
По словам специалиста, в качестве напитков для завтрака подойдут кофе или зелёный чай, поскольку они хорошо запускают метаболические процессы и помогают сжигать жировые накопления.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Работники СЛД «Магдагачи» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» организовали экологический десант
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Торжественная церемония открытия выставки «Интерткань-2024. Осень»
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Married At First in chaos as scores of women accuse contestant of abuse – just one year after arrest of another groom
I scored my ultimate dream home for incredible bargain price…but then my neighbour put up ‘outrageous’ fence & RUINED it
Los Gatos jumps on Liberty early, shuts down ground game and forces visitors to the air
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
Стартовал монтаж центральной секции пролета путепровода в подмосковном Красногорске
В Орловской области бывший декан факультета признан виновным в совершении восьми эпизодов взяток
Музыка объединяющая народы
Court locks in Bungie's $4.4 million win against Destiny 2 cheat maker, refuses request for a new trial
Methods 4: The Best Detective выйдет в декабре на iOS и Android
Полный гайд по Муалани из Genshin Impact: скиллы, билды, артефакты и команды
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Marine Garden Sochi - идеальное место для жилья и отдыха у моря в России
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Marine Garden Sochi - идеальное место для жилья и отдыха в Сочи
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Посол Нечаев: Россия не получала достоверных данных от ФРГ по "Северным потокам"
В Москве начался заключительный день голосования
Прогрессивные решения для современного интерьера
Спутник Salsa готовится к первому в истории «целевому» входу в атмосферу над Тихим океаном
В России проходит Единый день голосования
Арина Соболенко квалифицировалась на Итоговый турнир WTA
Российская теннисистка Шнайдер заявила, что больше не живет в США
Соболенко обыграла шестую ракетку в финале Открытого чемпионата США по теннису
ATP и WTA могут завершить коммерческое слияние в первой половине 2025 года (Front Office Sports)
Что произошло 8 сентября в истории Якутии
Исследование Фортов Кронштадта
«Енисей-СТМ» стал десятикратным обладателем Кубка России
Троицкий собор. Кто создал главное украшение Симбирска
Музыкальные новости
«Больной, неуправляемый»: Психиатр оценил состояние Моргенштерна* после публичного покаяния
Фестиваль искусств «Шостакович. Над временем» стартовал в Самаре
Юрий Лоза предрек неудачу воссоединившейся группе Linkin Park
Marine Garden Sochi - идеальное место для жилья и отдыха у моря в России
Marine Garden Sochi - идеальное место для жилья и отдыха в Сочи
Книга года. В Москве наградили лауреатов главной книжной премии
Посол Ирана Джалали заявил о возможном заключении в октябре договора о стратегическом партнерстве Москвы и Тегерана
ГЛОНАСС намерен взять автоданные под защиту
Певец Дмитрий Маликов провел интерактивное шоу для юных жителей Химок
Михаил Мишустин проголосовал на выборах в Москве в онлайн-формате
«Спартак» останется без новичка по нелепой причине? Всему виной скандальное видео
За процедурой голосования в Сергиевом Посаде следят областные депутаты
И правила соблюдают железно: беспилотные виды транспорта в Москве
Появилось видео наезда машины банка «Открытие» на пожилую пару в Москве
MIMS Automobily Moscow 2024.
Путин открыл Троицкую линию московского метро по видеосвязи
Бауманка, Москино, метро: Путин и Собянин открыли новые объекты в Москве
Город-герой: какой Москва встретила свой день рождения
Общество: Путин открыл первую очередь кинопарка «Москино», готового соревноваться с Голливудом
Mash: 3 медсестры вывели 12 человек при пожаре в центре имени Кулакова в Москве
Косметолог Евгений Майер не рекомендует использовать ароматы Esquire перед лазерной эпиляцией
Орловским студентам-медикам вручили знаки «Работник здравоохранения Сахалинской области»
11-летний мальчик из Москвы попал в реанимацию с жуткими ожогами 50% тела, его поджёг отец
Страны Запада отклонили просьбу Зеленского разрешить удары вглубь России
Сборная России по футболу выехала в аэропорт Ханоя для возвращения в Москву
Представитель Дзюбы — о скандале с Артемом: «Игроки «Амкала» повели себя не по-пацански»
Команда ушла с поля из-за ссоры с Артемом Дзюбой, а голы забивали в пустые ворота
Российские школьники выиграли четыре золота на Олимпиаде в Египте
Собянин назвал Москву городом великих свершений
Путин и Собянин открыли первый участок новой Троицкой линии метро
Путин и Собянин открыли новые корпуса Бауманки
Сергей Собянин. Главное за день
Московские лисята подросли и начали выходить в город
Что произошло 8 сентября в истории Якутии
В ДТП в Крыму погибли двое взрослых и ребенок
Троицкий собор. Кто создал главное украшение Симбирска
Пешеходные прогулки по Роза Хутор: Основные маршруты и достопримечательности
Международный фестиваль органной музыки «Похвала органу» открылся в Архангельске
Жители Архангельска жалуются на запах гари в воздухе
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Полиция остановила грузовой автобус с нелегалами, направляющийся из Москвы в Архангельск
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Симферополь в числе городов, которые пользуются спросом на аренду перед сезоном деловой активности
В Симферополе загорелась многоэтажка, эвакуируют людей
Оперативный штаб в Симферополе будет отвечать за борьбу с терроризмом в акватории Азовского моря
Пешеходные прогулки по Роза Хутор: Основные маршруты и достопримечательности
Фигуристка Медведева о завершении карьеры: подумала, как будет лучше для меня
Спутник Salsa готовится к первому в истории «целевому» входу в атмосферу над Тихим океаном
Морская рыбалка в Сочи: где и как ловить рыбу у Черного моря
