Молодая мама была в шоке, когда весы показали 105 килограммов. Благодаря правильному питанию и физической нагрузке за год ей удалось вернуться к своему нормальному весу.
Декретный отпуск позволил Елене не только познать радость материнства, но и принёс лишние килограммы. До беременности она весила 70 килограммов при росте 165 сантиметров и её всё устраивало.
После рождения дочери и завершения кормления грудью она начала набирать вес. У девушки развилась депрессия из-за нахождения дома. Муж был постоянно на работе. Она стала заедать плохое настроение.
Потом супруг уволился с работы, и они решили переехать в Новосибирск. Здесь девушка впервые за долгое время встала на весы и увидела на них 105 килограммов. Она решила сначала, что они бракованные, пишет "КП Новосибирск".
Потом поняла, что ей необходимо срочно что-то менять, так как вся одежда оверсайз стала в обтяжку.
Елена приобрела беговую дорожку домой, стала ходить в спортзал, но и дома не теряла время. Пока дочка спала днём, она ходила по лестнице с 1 до 9 этажа по 40 минут.
Из своего рациона она исключила сладости, мучное, жирное и разные вредные лакомства вроде чипсов. В меню у нее присутствовали овощи, зелень, курица и рыба. За год упорной борьбы с весом ей далось сбросить 33 килограмма.
Девушка не планирует останавливаться на этом и хочет продолжать придерживаться правильного питания. О физнагрузке она тоже не забывает.
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record