Проктолог рассказал нижегородцам о рисках сидячей работы
Статическое положение ухудшает кровообращение в органах малого таза.
Проктолог Антон Симонов рассказал о наиболее вредных сидячих профессиях, среди них - пиарщики, госслужащие, айтишники, бухгалтера, экономисты и маркетологи. Его слова передаёт в своём Телеграм-канале нижегородец Алексей Никонов.
В частности, сотрудники, трудящиеся в таких отраслях, почти всё своё время сидят за компьютером, а статическое положение ухудшает кровообращение в теле. Доктор порекомендовал им отрываться от работы ненадолго каждый час, чтобы просто встать и размять ноги. В оптимальном варианте нужна постоянная физическая нагрузка, для чего подойдёт тренажёрный зал или ходьба, но в день нужно совершать до 10 тысяч шагов. Также тонус вен хорошо увеличивает прохладный душ для ног по вечерам, что помогает от тромбообразования.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Фестиваль моды и роста «Зеленый подиум-2024»
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Как спорт влияет на сердце?
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
BRICS House will open in Russia on August 28, 2024. It will become the central platform for business and humanitarian cooperation with t
BRICS House opens in Russia
BRICS House opens in Russia
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
BIA Technologies наградила победителей международного конкурса математических докладов Best Paper Award
Башни Пялинга (Ингушетия)
Задержаны пятеро мужчин из Ингушетии, вымогавших у бизнесмена 50 миллионов
Кроссоверы Москвич — а что в них российского?
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
Инструкция по ускорению работы YouTube для Android, iOS, PC и Android TV
You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
МЧС распространило экстренное предупреждение о грозе и ветре в Московской области
VR и 19-метровый экран: что ждет гостей пространства «Телепорт» в Парке Горького
Сквер Рубцовой, парк Толстого и Центральный лесопарк обустроят в Химках
В Подмосковье запустили горячую линию для пострадавших из Курской области
Модель Алеся Кафельникова опубликовала фото повзрослевшей дочери Киары
Теннисистка Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Торонто
Медведев и Сафиуллин не смогли выйти в 1/2 финала турнира ATP в Монреале в парном разряде
Казахстанский юниор потренировался с теннисистом из топ-10 рейтинга ATP
МЧС распространило экстренное предупреждение о грозе и ветре в Московской области
Какой церковный праздник отмечают православные христиане сегодня, 11 августа 2024 года
Сбербанк допустил приостановку торгов юанем на Мосбирже
Гид по главным музыкальным фестивалям августа
Музыкальные новости
«Звездач»: выручка ресторана Тимати составила больше миллиарда рублей
Новый сезон в Мариинском театре откроется Торжественной мессой Бетховена
Общественники сорвали концерт экс-фронтмена "Агаты Кристи" Глеба Самойлова в Екатеринбурге
Сергей Лазарев выступил на Сахалине
Семья Разумовских из Раменского победила в семейной эстафете Московского областного фестиваля «Земля спорта»
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Кардиохирург, пилот малой авиации, комик, блогер, танцовщик, актёр: ТНТ раскрывает имена российских участников шоу «Вызов. Китайский сезон»
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Премьер-министр РФ Мишустин подписал постановление по эксплуатации беспилотных трамваев
Премьер-министр РФ Мишустин подписал постановление по эксплуатации беспилотных трамваев
Двух девушек увезли на скорой после ДТП с переворотом на М-5
В Москве 87-летнего пенсионера побили и скрутили прямо в автобусе за фразу о ЧВК "Вагнер"
«Грудь покажешь?» Как таксисты глумятся над пассажирками
Крупное ДТП парализовало движение на Кутузовском проспекте в Москве
Собянин заявил о готовности Москвы помогать Курской области столько, сколько потребуется
Эксперт объяснил, зачем в России ввели ограничение на оформление нескольких сим-карт
Главы муниципалитетов Дальнего Востока встретились с министром сельского хозяйства России
"Он уже в Москве": Путин может готовить замену для Герасимова - кто возглавит Генштаб РФ
На популярный китайский курорт вновь открыты полеты с Дальнего Востока
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
Диетолог Писарева: в день нужно съедать не менее 200 г овощей
Врач Бурляева: семга помогает умерить аппетит при похудении
«Должно насторожить»: какие признаки указывают на низкий иммунитет
Захарова заявила, что Киев продолжает наращивать террористическую активность
Ермак заявил, что Киев не видит смысла в мирных переговорах с Россией
Вторжение в Курскую область - «атака последней надежды» Зеленского: как Киев пытается пустить пыль в глаза своим спонсорам
Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Семья Разумовских из Раменского победила в семейной эстафете Московского областного фестиваля «Земля спорта»
Московский "Локомотив" обыграл махачкалинское "Динамо" в рамках РПЛ
"Есть чем ответить": Лукашенко призвал белорусов не переживать из-за возможной войны
Лукашенко: Минск заявил Киеву, что любые провокации не останутся без ответа
Лукашенко анонсировал свою отставку и жизнь в деревне
Мэр Москвы сообщил о планах строительства школ и детсадов в ТиНАО
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: сделаем все возможное, чтобы поддержать жителей Курской области
Сергей Собянин рассказал о помощи Москвы жителям Курской области
Историческая дореволюционная Москва
Мужчина нашёл 1,5-месячного львёнка около кафе в центре Москвы
«Москвич» выбрал отечественного поставщика стекол на конвейер
Планы на выходные 10 – 11 августа: сибирские ужины и фестиваль цветов
Самошников – лучший игрок матча с махачкалинским «Динамо»
Гид по главным музыкальным фестивалям августа
В Подмосковье запустили горячую линию для пострадавших из Курской области
Какой церковный праздник отмечают православные христиане сегодня, 11 августа 2024 года
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
Архангельская область планирует присоединиться к дальневосточному проекту трансформации госслужбы
Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"
Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
Акция-приглашение к чтению «Будь на волне – читай!»
Ефимов: в ТиНАО ввели более 32 млн квадратных метров жилья за 12 лет
Сбербанк допустил приостановку торгов юанем на Мосбирже
На караоке-клуб Алексея Чумакова подали в суд
Сквер Рубцовой, парк Толстого и Центральный лесопарк обустроят в Химках
