Жизненные уроки: что важно узнать вовремя
В двадцатилетнем возрасте
В двадцать лет человек, как правило, «и жить торопится, и чувствовать спешит», но один из главных советов специалистов двадцатилетним – не торопиться слишком сильно и не паниковать, что вы «ничего не успеваете». У вас вся жизнь на то, чтобы преуспеть в любых выбранных делах.
– Старайтесь не слишком переживать обо всём и особенно – о том, что думают о вас другие, какое впечатление вы производите. Со временем вам станет понятно, что гораздо важнее – не быть «крутым» или «модным», не угодить всем, что просто невозможно, но следовать собственному сердцу и думать своей головой, нравиться самому себе, заниматься любимым делом.
– Помните, что знания и навыки в жизни важнее оценок. Сейчас, когда у вас ещё не слишком много обязательств и ответственности – самое время учиться, совершенствоваться, если нужно – разумно рисковать, нарабатывая опыт.
– Будьте к себе добрее. Не ешьте себя поедом за каждую ошибку и не позволяйте другим деморализовать вас. Подавляющее большинство наших неудач – не трагедии, не знак того, что мы – «ни на что не способны», а необходимые и неизбежные вехи нашего жизненного пути, которые помогают нам учиться и расти над собой. Большая часть того, что в 20 лет кажется «концом света», уже очень скоро будет восприниматься вами как мелкая, а то и забавная неурядица. Помните: «…И это пройдёт».
– Не стоит сравнивать себя с другими. У каждого свои возможности и проблемы, свой путь. Никто – ни родители, ни учителя, ни любые инфлюенсеры – не совершенен и не знает ответов на все вопросы. Развивайтесь, трудитесь, старайтесь, вырабатывайте и смело высказывайте своё мнение.
– Помните, что в жизни очень важен творческий подход к любым делам и проблемам. Ищите своё вдохновение, свой способ проявить себя, самореализоваться, изменить свой быт, свою жизнь к лучшему.
– Выстраивайте мир, в котором вам хочется жить. Над многими вещами мы не властны, но всегда можем начать с себя. Задумайтесь, каким человеком вы хотите быть, какие отношения хотите построить, чем заниматься, в какой атмосфере трудиться и общаться, и т.п.
В тридцатилетнем возрасте
Тридцать многим представляется неким мистическим рубежом, за которым начинается «настоящая взрослая жизнь». Но очень важно продолжать учиться, нарабатывать и грамотно использовать свой жизненный опыт.
– К тридцати у многих за плечами уже есть неудачный опыт – разрушившиеся отношения, прогоревший бизнес и т.п. Но не позволяйте страху совершить ошибку сдерживать вас. Избежать всех ошибок невозможно, нужно продолжать пробовать, искать, пытаться, выстраивать жизнь шаг за шагом.
– Наращивайте профессионализм. Разберитесь, что мешает, а что помогает вам выполнять вашу работу, совершенствоваться и расти.
– Периодически пересматривайте свои приоритеты и цели. Помните, что ваше счастье и самореализация, яркие впечатления, время с вашей семьёй гораздо важнее денег и престижных вещей.
– Больше заботьтесь о своём здоровье. Выберите для себя посильную физическую активность, и сорокалетний вы скажет вам большое спасибо.
– Привыкайте делать сбережения, чтобы в перспективе, когда сил и энергии у вас станет меньше, вам не пришлось «ужиматься» и перерабатывать.
– Если встретились с проблемами – не тратьте время на нытьё и жалобы, на выяснение того, «кто виноват». Не опускайте руки оттого, что жизнь «несправедлива» с вами. Учитесь принимать произошедшее и спокойно направлять свои ресурсы на решение проблемы.
– Привыкайте жить осознанно, анализировать собственные чувства. Любовь и привязанность, комфорт и счастье – вовсе не одно и то же. И именно вы лучше других знаете, что для вас важно и ценно в жизни и отношениях.
В сорокалетнем возрасте
Примерно к этому времени многих настигает пресловутый кризис среднего возраста – переоценки достижений и ценностей. Один из главных советов специалистов сорокалетним – не поддавайтесь унынию – «мне уже поздно…» – оставайтесь открытыми к переменам, относитесь к ним как к ценным возможностям.
– Не пытайтесь всё контролировать – к неподвластным обстоятельствам нужно уметь адаптироваться. Например, с тем фактом, что наше тело изменяется, мы ничего не можем поделать, но можем уделять больше внимания заботе о себе – о коже, волосах, тонусе мышц и т.п.
– Старайтесь не тянуть всё на себе, а разумно доверять другим, получать поддержку, действовать сообща, совершенствовать свои навыки руководителя и делегировать обязанности.
– Научитесь вырабатывать компромиссы, улаживать разногласия, если необходимо – уступать. Дорожите своими близкими: партнёрами, детьми, пожилыми родителями, друзьями.
– Уясните, что дети – не ваша собственность, а отдельные люди. Наслаждайтесь быстротечным временем вместе, но будьте готовы к тому, что в перспективе ваша роль в жизни детей изменится.
– Не теряйте жизненного позитива – замечайте хорошее, благодарите и хвалите других, делайте комплименты. Чаще улыбайтесь, даже самому себе в зеркале – это улучшит ваш жизненный настрой.
– Очень важно понимать, что, когда мы изменяем своё восприятие ситуации – изменяется и наша жизнь. По сути, счастье находится внутри нас.
В пятидесятилетнем возрасте
Если к пятидесяти вы чувствуете, что вас покидает радость – задумайтесь, почему вы недовольны собой или жизнью.
– Пересмотрите «правила», которые вы бессознательно для себя установили. Если ваша жизнь вам не нравится, если в ней есть угнетающие занятия и выматывающая лишняя нагрузка, тяготящие токсичные отношения – никогда не поздно освободиться от них, соблюсти свои интересы. Только не рубите с плеча под влиянием эмоций, увольняясь «в никуда» или разрушая семью, не попытавшись ничего исправить. Выбирайте свои новые правила мудро.
– Помните, что вы в этой жизни – для счастья – получать радость, дарить любовь. Смело пробуйте новое, расцвечивайте свою жизнь яркими впечатлениями, больше отдыхайте от забот и активнее действуйте. Всегда хотели что-то сделать? Пора прекратить это откладывать. Ведь это только ваша, единственная и неповторимая жизнь, которой нужно уметь наслаждаться.
– Будьте добрее к окружающим, не пытайтесь с высоты положения и возраста контролировать и менять их. Просто принимайте других с уважением, откажитесь от предрассудков. Зачастую доброта к другим требует от нас очень малых усилий, но творит в жизни настоящие чудеса.
В шестидесятилетнем возрасте
В этот период многих ждет выход на пенсию. Не поддавайтесь ощущению утраты собственной ценности. Ваш опыт может сделать вас важным наставником, мудрым учителем или творцом.
– Сохраняйте настойчивость, не спешите разочаровываться в жизни, если какие-то цели вами не достигнуты. Многие наши самые важные проекты – построение отношений, семьи, бизнеса, самообразование и профессиональный рост – не просто долговременные, но, изменяясь, сопровождают нас всю нашу жизнь.
– Старайтесь не судить других, быть терпеливее с теми, кто пока не обладает равным вашему жизненным опытом и не способен на мудрые суждения. Вспомните все собственные «ошибки молодости» и проявите снисходительность.
– Учитывайте и то, что, несмотря на весь свой опыт, вы вовсе не всегда и не во всём правы, ведь единой точки зрения, единой истины просто не существует.
– Не воспринимайте всё – себя, других, жизнь – слишком серьёзно, не зацикливайтесь на негативе. Как говорится, «будьте проще». Отпустите сожаления и застарелые болезненные обиды, расслабьтесь и улыбнитесь. Ведь жизнь – такая увлекательная игра.
В семидесятилетнем возрасте и старше
К этому возрасту, конечно, многие уроки жизни уже выучены на собственном опыте, но всё равно есть вещи, которые очень важно помнить. Например – то, что возраст – условная цифра и нельзя позволить осознанию «мне уже 70…» парализовать вас, определить ваше отношение к жизни.
– Пользуйтесь тем, что теперь вы хорошо понимаете себя, свои сильные и слабые стороны, потребности и желания. Занимайтесь тем, что вам нравится, и не оглядывайтесь на других.
– Не забывайте, что у каждого возраста – свои возможности и ограничения, победы и поражения – старайтесь брать максимум пользы из каждого дня.
– Поддерживайте страсть к жизни и любознательность, интересуйтесь всем, что вас окружает. И наш многообразный, изменчивый мир обязательно удивит вас, заставит вновь почувствовать себя молодым.
Пусть мы не можем дать добрый совет «младшему себе», но можем прямо сейчас прислушаться к близким, которым доверяем, к тем, кто мудрее и старше, кто благополучно разрешил сложную ситуацию, в которой мы находимся. Можем обратиться к компетентным специалистам, а главное – к собственному сердцу. Ведь в любом возрасте важно жить осознанно, здесь и сейчас, дорожить тем хорошим, что есть, соблюдать свои интересы, делиться душевным теплом и уметь наслаждаться жизнью.