Диетолог Круглова заявила, что яблоки изобилуют витамином C
В понедельник, 19 августа, жители России отмечают церковный праздник Преображения Господня — Яблочный Спас. Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, чем полезны самые доступные фрукты.
По ее словам, в яблоках содержится много витамина C, а также есть растворимые и нерастворимые пищевые волокна. Кроме того, в этих фруктах имеется калий, который важен для сердечно-сосудистой системы, и органические кислоты — антиоксиданты.
«При термической обработке из яблок высвобождается большое количество нерастворимых пищевых волокон, в частности пектин, который важен для работы кишечника», — подчеркнула врач в эфире радио Sputnik.
При этом неважно, какого цвета и сорта будет яблоко — полезны любые из них.
Однако есть много яблок можно не всем, предупредила Круглова. От них лучше воздержаться людям с ожирением или сахарным диабетом, и таким пациентам не стоит превышать норму и потреблять только 2-3 фрукта в день.
Читайте также:
Вчера 23:45
Вчера 23:35
Вчера 23:53
Вчера 23:45
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Погибла 37-летняя актриса Екатерина Васильева, которая только стала матерью
На знаменитом курорте Турции нашли причину дороговизны местных отелей: оказалось, что российские гостиницы непомерны дороги по той же причине
Гастроэнтеролог Садыков: персики — сладкое лекарство от осени
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Trump blasts Harris on inflation
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Три электромотора и разгон за 2,7 секунды: представлен новый суперкар Ламборгини
Завершен ремонт дорог по БКД в Белгородской области
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя и грузового корабля
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
Важное нововведение: с 15 августа пожилых пенсионеров старше 70 лет ожидает грандиозный сюрприз
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Mash: экс-работника Внуковского авиаремонтного завода убили в Новой Москве
Суд приговорил Гончарову к семи годам колонии за убийство сожителя
Двух несовершеннолетних сестер сбила иномарка на западе Москвы
Около 8 тыс обращений по вопросам ветеринарии поступило в колл-центр Подмосковья
Обманувший сотни человек на 70 млн рублей блогер Сидоропуло задержан в Краснодаре
Мирра Андреева повторила достижение Марии Шараповой в матчах с топ-10 WTA
Белорусская теннисистка Соболенко впервые вышла в финал престижного турнира в Цинциннати
Елена Рыбакина показала новые фото после сенсации на турнире в США
Сафиуллин поднялся на семь мест в рейтинге ATP
Щелковские футболисты завершили учебно-тренировочные сборы
Как обойтись без рекламы для продвижения продукции, рассказал эксперт
Двух несовершеннолетних сестер сбила иномарка на западе Москвы
Обманувший сотни человек на 70 млн рублей блогер Сидоропуло задержан в Краснодаре
Музыкальные новости
Фестиваль памяти Виктора Цоя в Пскове. ФОТОРЕПОРТАЖ
Волочкова крупно подставила Трусову в день свадьбы. Ошибку Анастасии обсуждает все
«Живите натурально»: резко похудевшую Анну Нетребко раскритиковали за внешность
В Москве после рейда десяткам получившим гражданство России мигрантам выдали повестки в военкомат — «Коммерсантъ»
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя и грузового корабля
10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль
«Хотелось бы осуществить»: Юлия Пересильд поделилась творческими планами
Африканская этника в новой коллекции декора Fix Price
"Локомотив" обыграл ЦСКА со счетом 1:0 в матче РПЛ
Кадыров поблагодарил Маска за кибертрак “Тесла” и пообещал отправить автомобиль на СВО
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Сколько всего автомобилей в Москве? Новая статистика 2024 года
В Московском автосалоне две посетительницы устроили драку из-за нового автомобиля
10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль
Путин: Москва и Баку договорились широко отпраздновать 80-летие победы в ВОВ
Россия и Азербайджан будут совместно строить нефтеналивные танкеры класса «река-море»
Путин: Россия и Азербайджан создадут танкеры для перевозки нефтепродуктов
Азербайджан – Россия – БРИКС: выгоды обоюдные и бессрочные
Москвичку арестовали за фотографии шариков с фамилией Навальный на Красной площади
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
Главврач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как справляться с фотофобией
Подмосковные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в причинении тяжкого вреда здоровью
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, как длительное сидение влияет на ЖКТ
Сенатор Джабаров счел вторжение ВСУ в Курскую область большой ошибкой Зеленского
В Киеве встревожены: Против Зеленского и Залужного формируется обвинительная база
Зеленского хотят выставить сумасшедшим: Депутат Рады намекнул на переворот в Киеве
Бесплатная тренировка по волейболу состоится 20 августа в Раменках
"Краснодар" обыграл "Пари Нижний Новгород" в матче РПЛ
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Лукашенко заявил, что Белоруссия помогает России снарядами
Лукашенко: Москва и Минск проработали оборону западной границы Белоруссии
Лукашенко: Мы с Путиным не один год планируем защиту западного направления
Лукашенко объяснил ситуацию с автоматом в 2020 году
Собянин: малые предприятия — драйверы развития высокотехнологичной отрасли
Собянин: В пойме реки Котловки создается спорткластер и зона отдыха
Собянин рассказал о реставрации памятников архитектуры в столице
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
В Московский зоопарк из Белоруссии доставлен краснокнижный зубр
Глава Тувы заявил о готовности вывозить жителей из региона из-за дыма
Ядерная война небязательно должна быть тотально разрушительной
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
Глава Балашихи Сергей Юров встретился с жителями улицы Андрея Белого
Ночная торговля алкоголем может лишить мытищинского предпринимателя лицензии
Россия расширила санкции против британских аналитиков
Суд приговорил Гончарову к семи годам колонии за убийство сожителя
В Нарьян-Маре на рабочем совещании обсуждены вопросы подготовки Ненецкого автономного округа к отопительному периоду 2024-2025 гг.
Парк аттракционов “Потешный двор” один день в августе будет работать до полуночи
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
В крымском детсаду обвалилась часть потолка
Выставка-знакомство с книгами для молодежи "Молодежь и книга: перспективы и выбор ХХI века"
Час гордости
«Взмывает в небо триколор…»,
ко Дню Государственного флага России
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
Уникальное событие на парижской Олимпиаде: российский инклюзивный тандем прошел марафон
Суд приговорил Гончарову к семи годам колонии за убийство сожителя
Обманувший сотни человек на 70 млн рублей блогер Сидоропуло задержан в Краснодаре
Баскетболисты округа Пушкинский поучаствуют в соревнованиях по стритболу на Кубок Давида Берлина