Студентка МФТИ создала чат-бот, помогающий справиться с паническими атаками
Студентка МФТИ Елена Иванова создала чат-бот, в котором любой желающий бесплатно сможет узнать о способах самопомощи при тревоге и панических атаках. Также в боте доступен базовый курс психологической грамотности.
«Разработка объединяет техники самопомощи из доказательной психотерапии от практикующих специалистов. <…> Пользователи могут вести цифровой дневник эмоций и получать аудиоконтент для медитаций», — пишет «Российская газета».
По данным ВЦИОМ более 57% россиян страдают от хронического стресса, чаще его испытывают жители больших городов. Чтобы справиться с тревожными состояниями, в боте доступны видеолекции и задания от психотерапевта, помогающие развить навыки управления вниманием и эмоциями.
Ранее психолог Слободчиков перечислил несколько шагов, помогающих справиться со стрессом. Из-за большого потока негативной информации у человека часто развивается тревожность, депрессия, а психосоматические процессы запускают ряд болезней.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Команда подмосковного главка Росгвардии завоевала серебро в соревнованиях по гиревому спорту Спартакиады «Динамо»
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Что посмотреть в Йошкар-Оле: 10 главных достопримечательностей
Улыбающуюся Паулину Андрееву заметили со старшим сыном Федора Бондарчука
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”
Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
В Екатеринбурге по программе КРТ снесут еще два бомбоубежища
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Дептранс Москвы предупредил водителей о гололедице и снегопаде
Канье Уэст запланировал провести концерт в Санкт-Петербурге в ноябре
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Легендарный футболист СССР играл до 85 лет: как ему это удавалось?
Явка на выборы президента в Молдавии во втором туре превысила итоговую явку в первом
RT: бюллетени для голосования в выборах президента Молдавии закончились в Москве
Дептранс Москвы предупредил водителей о гололедице и снегопаде
Кудерметова вышла во второй круг турнира категории WTA 250 в Мериде
Прямая трансляция первого матча Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA
Карен Хачанов снялся с турнира категории ATP-250 в Метце
Александр Зверев: «Очень сложно стать первым без победы на «Шлеме». У меня был шанс в 2022-м, но это редкость, тогда были особые обстоятельства»
Суд арестовал генерал-майора Росгвардии Мирзу Мирзаева за взятку
«Завидуй молча»: Инстасамке и Шнурову уже готовы заплатить 60 миллионов. Что происходит?
Избирательный штаб Санду начал праздновать победу на выборах
"С 4 ноября начнется то, чего не было с 1820 года": синоптики рассказали, к чему готовиться
Музыкальные новости
Музыкант Александр Градский родился 75 лет назад
«Мальчик из подвала»: малоизвестные факты об Александре Градском
Эминем, Джими Хендрикс и Фрэнк Синатра: какие треки отражают ценности бренда F | ABLE
Тайны закулисья и новое прочтение: Вадим Верник представил книгу о Майе Плисецкой в «Метрополе»
Музыкальный менеджер. Менеджер музыкальной группы. Музыкальный менеджер директор.
Завершился фестиваль-форум «Российская креативная неделя — Дальний Восток»: итоги и перспективы
Футболисты «Спартака» и ЦСКА устроили массовую драку на поле
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Вдовец Анастасии Заворотнюк впервые после смерти актрисы вышел на лед
«Спартак» всухую победил «Сочи» в матче КХЛ
Петросян в Comedy Club и конфликт в шоу «Вызов»: что смотреть на ТНТ в выходные
Пегас сделал заявление по новым турам по России на эту зиму, включив в них авиаперелёт
Источник 360.ru: 2 человека пострадали в ДТП в Москве, наехав на препятствие
Появилось видео смертельной аварии с такси в центре Москвы
Москвич рассказал, что устроивший ДТП в центре водитель Honda ехал со скоростью свыше 100 км/ч
С Москвой Пушкина познакомились воспитанники школ искусств Приамурья
Запланировано возложение цветов Путиным в День народного единства
Нет вакцины: чем опасна «детская» инфекция — скарлатина
Диетолог Рау назвала продукты, от которых мужчинам стоит отказаться
Россиянка не могла есть и пить из-за редкого заболевания
«Я в домике!»: зачем ребенку нужно собственное пространство
«До летального исхода риска не будет»: как псевдокосметологи калечат клиентов
NYT: Зеленский измотан и обеспокоен из-за неудач ВСУ
Ермак вновь назвал набившие оскомину "условия для переговоров": как последние прислужники Зеленского игнорируют огромные потери Киева
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на футбольных матчах Российской Премьер-Лиги в Москве
Ефимов: свыше 250 га земли предоставил город для реализации МаИП с начала года
"Спартак" всухую обыграл ЦСКА в матче с тремя удалениями
Медина забил в ворота ЦСКА самый поздний гол «Спартака» со времен Веллитона
Лукашенко прокомментировал начало избирательной кампании в Белоруссии
Побег Алексеева: из "райского сада" Борреля в "Райский сад" Лукашенко
Сергей Собянин подвел итоги московского Фестиваля колледжей
Собянин рассказал о возрождении легендарного стадиона «Локомотив» в Люблине
Собянин поделился планами строительства школ и детских садов в Москве
Сергей Собянин сообщил о планах строительства школ и детских садов
Повышение квалификации спасателей: борьба с нефтяными разливами
Школьники из Дмитрова поучаствовали в уборке набережной канала имени Москвы
Новый житель в Московском зоопарке: родился детеныш бурой гиены
Собянин: программа реновации способствует улучшению экологии Москвы
Суд арестовал генерал-майора Росгвардии Мирзу Мирзаева за взятку
"С 4 ноября начнется то, чего не было с 1820 года": синоптики рассказали, к чему готовиться
Сотрудников областного онкодиспансера наградили в Балашихе
В Архангельске концертом почтили память флейтиста и педагога Виктора Тырина
Аналитики спрогнозировали рост рынка e-commerce по итогам 2024 года до 10 трнл рублей
Форумы «Семья Поморья» прошли на юге Архангельской области
Архангельск принимает всероссийские соревнования по судомодельному спорту
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
Литературно-игровая программа «Волшебство осеннего Крыма»
Книжная выставка «От ратной славы – к единству народа»
Выставка-экспозиция «За веру и Отечество»
"Краснодар" разгромил "Оренбург" и вернул себе единоличное лидерство в Мир - РПЛ
Аналитики оценили рост цен на землю в Подмосковье за год
В Москве мужчину, уклонявшегося от мобилизации, вычислили по уличным камерам
Дептранс Москвы предупредил водителей о гололедице и снегопаде
