Эксперт рассказала, что важно есть пенсионерам для здоровья.
Кардиолог-аритмолог Мария Серова рассказала о продуктах, полезных для сердца.
По её словам, чтобы сохранить здоровье сердца в пожилом возрасте, нужно подходить к вопросу комплексно. В рацион необходимо добавить ряд продуктов, которые помогут обеспечить оптимальную работу этого органа.
Так, гранат может быть полезен, поскольку он повышает уровень гемоглобина и улучшает кровообращение. Железо, содержащееся в гранате, помогает поддерживать эластичность сосудов, что важно для правильной работы сердечно-сосудистой системы.
Бананы также могут быть полезны, так как они содержат калий, который укрепляет сердечную мышцу.
Кроме того, врач рекомендует обратить внимание на помидоры. Они улучшают сердечный ритм и помогают очищать стенки сосудов.
Также Мария Серова рекомендует чаще употреблять в пищу тыкву, грецкие орехи и овсянку, сообщает издание "Аргументы и факты".
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
DJ Smash презентует новый трек на фестивале «Ночь инноваций»
За 9 месяцев аэропорт "Тамбов" обслужил рекордное число пассажиров
Скончался выдающийся ученый, академик РАН Александр Бугаев
Сотрудники Отделения СФР по Москве и Московской области оказали консультационную помощь порядка 450 участникам и гостям областного фестиваля «Живем ярко!»
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
YouTube и SESAC помирились — Адель и Nirvana вернутся на платформу
Игорь Бутман запустил новый подкаст о российском джазе
Гарик Харламов: «Мы подтверждаем, что Comedy Club закрывается»
Четыре автомобиля столкнулись на 64 километре КАД в Петербурге - трое в больнице
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
2020 • Набор в ХК "Спартак-Спорттех" Москва 2020
Команда сервисного локомотивного депо «Вологда» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала серебряным призёром турнира по мини-футболу «Рабочее первенство»
