Кардиолог посоветовал людям с болезнями сердца есть овсянку и гречки

Профессор медфака Государственного университета просвещения кардиолог Грант Шехян посоветовал пациентам с болезнями сердца включить в рацион гречневую, овсяную и пшенную каши.

В беседе с News.ru во вторник, 27 августа, специалист пояснил, что овсяная каша легко усваивается, имеет сбалансированный состав, а клетчатка стимулирует работу кишечника. Она является самой полезной кашей для людей с заболеваниями сердца. В гречневой каше содержится много железа, в ней, как и в пшенной каше, присутствует хороший баланс по содержанию белков и углеводов.

Кардиолог предупредил, что не стоит сочетать каши с жирной и жареной пищей. Сердечникам лучше всего готовить блюдо на пару или варить. Также стоит отказаться от сливочного масла, это будет полезно для сосудов, пишет 360.ru. Также врач посоветовал не добавлять в блюда соль, так удастся избежать задерживания воды в организме и повышения артериального давления, сообщает сайт kp.ru.

Также 27 августа кардиолог Татьяна Симонова рассказала, что в жару возрастает риск развития инсультов и инфарктов. Это связано с тем, что их организм хуже справляется с такими условиями, ведь компенсаторные механизмы организма значительно ослаблены, пишет RT. Симонова призвала людей из группы риска избегать чрезмерной физической нагрузки, соблюдать питьевой режим и питаться легкой пищей.

26 августа врач-кардиолог, аритмолог Мария Серова перечислила полезные продукты для сердца. К таковым она отнесла, в частности, гранаты, бананы и помидоры. Помимо этого Серова указала на пользу тыквы для сердца, поскольку содержащейся в ней пектин предотвращает развитие атеросклероза.

До этого, 20 августа, кардиолог, терапевт, врач функциональной диагностики Андрей Кондрахин в беседе с агентством городских новостей «Москва» предупредил, что обычная простуда может привести к болезням сердца, а также хроническому бронхиту и сахарному диабету, если отказаться от больничного и переносить ее на ногах. По словам врача, даже при удаленном режиме работы первые несколько дней болезни нужно дать себе отдохнуть в спокойной обстановке.