Диетолог Фисунова назвала продукты, которые лучше не есть на завтрак
Правильное питание всегда с завтрака, однако не все продукты годятся для первого приема пищи, о чем в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Евгения Фисунова.
Стремление вкусно позавтракать грозит возможным набором лишнего веса, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта и другими последствиями. По словам эксперта, на завтрак не стоит есть продукты с обилием добавленного сахара (сладкие йогурты, мюсли и каши быстрого приготовления), вместо них лучше остановиться на натуральных йогуртах без добавок или хлопьях долгой варки.
«Если не можете без сладкого утром, выбирайте более полезные сладости: мед, варенье без сахара, сухофрукты. Старайтесь отказаться от кислых соков и фруктов на завтрак, например, апельсинов и грейпфрутов — на голодный желудок они провоцируют изжогу», — заявила она.
Фисунова также посоветовала избегать готовой выпечки из магазина — торт, пирог или кекс желательно готовить самостоятельно, чтобы быть уверенным в составе блюда.
Ранее диетолог Ксения Страйкова объяснила, как заново не набрать лишний вес осенью.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
В промышленном коворкинге «Коледино» появится алюминиевая спортивная площадка «КЕНГУРУ.ПРО»
Дым отечества — привычное всем сжигание листьев оказалось опаснее курения
В ритме танца: Apelsin Ural Tango Marathon прошёл в столице Урала
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Две дороги отремонтировали в Марксовском районе Саратовской области
Машина в хлам: под Орлом автомобиль влетел в дерево
В Челябинской области задержали автомобилиста, сбившего двух молодых пешеходов на обочине
«Я деньги зарабатывать приехал, здеся нравица»: таджика-уклонист не смог поверить, что у него забирают гражданство - видео.
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
«Будка крика» Comedy Radio откроется на Московском медиафестивале
Женщина на иномарке залетела под КАМАЗ на М5 "Урал" в Челябинской области
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Семьи участников СВО проконсультируют по оформлению субсидии на оплату ЖКУ
В Сибири задержали рейсы из-за сильного тумана
Транзитный пассажир: ошибки в планировании полётов с большими пересадками, на примере рейса Москва-Пекин-Токио в мае 2024
Александр Цыбульский занимает 54 место в Национальном рейтинге губернаторов
"Динамо" в Москве со счетом 5:1 обыграло "Крылья Советов"
Костромская школьница выиграла путешествие от Москвы до Владивостока
Эрика Андреева добилась победы на старте Открытого чемпионата США
Хачанов проиграл в самом долгом матче в истории турнира US Open
Россиянин Рублев уверенно победил бразильца Уайлда на старте US Open
Ига Свёнтек жёстко раскритиковала WTA из-за загруженного календаря
Невероятно красивая: Лиза Боярская блистала на кинофестивале
Обвинения Дурову и его освобождение под судебный надзор: что известно
Дело Павла Дурова и спец операция России: ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ для хорошего результата!
Бийск может получить списанные трамваи из Москвы
Музыкальные новости
Концерт марафона «Музыка в цехах» прошел в Санкт-Петербурге
«Она уже взрослая»: Анастасия Волочкова посетила с 18-летней дочерью собор Непорочного зачатия
Певица Иркэ станет хедлайнером Дня республики в Менделеевске
Татьяна Сальникова назначена директором Оркестра джазовой музыки имени Олега Лундстрема
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
«Тюмень» хочет подписать экс-вратаря «Краснодара» и «Зенита» Крицюка
Актер Дмитрий Дюжев сыграет Джо Байдена в комедийном сериале «Гудбай» на ТНТ
Участники Сообщества ВЫЗОВ выступили на XI Чемпионате России по пахоте
Театр Топанова порадует зрителей новыми проектами и любимыми постановками
В Москве на МСД столкнулись два грузовика
Мотоциклист столкнулся с автомобилем в центре Москвы
В Королеве сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту
«Спросил «Ты еврей? Я не повезу»
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Около 100 кулинарных клубов открыли участники «Московского долголетия»
Ульяновские медики обменялись опытом с федеральными коллегами
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом
Юные оренбуржцы стали победителями чемпионата России по авиамодельному спорту
Дубль 17-летнего Окишора помог "Динамо" обыграть "Крылья Советов" в Кубке России
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
В промышленном коворкинге «Коледино» появится алюминиевая спортивная площадка «КЕНГУРУ.ПРО»
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Луκaшeнκο paccκaɜaл, κaκ eгο οтpывaют οт Ροccии
Собянин рассказал о выходе столичных компаний на зарубежные рынки
Собянин: Будем продвигать Москву как новый центр международной киноиндустрии
Собянин: Москва продолжит внедрять новые инструменты для поддержки бизнеса
Сергей Собянин: Инвесторы активно создают рабочие места
В общественном штабе "ЕР" обсудили молодежные проекты
Источник 360.ru: семью с двумя детьми и друзьями ищут в лесу в Новой Москве
Московские спасатели на страже безопасности
Раненый краснокнижный орлан, доставленный из Саратова в Москву, погиб
Невероятно красивая: Лиза Боярская блистала на кинофестивале
Дело Павла Дурова и спец операция России: ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ для хорошего результата!
Знать свои меры: Венесуэла открыта к диалогу с США после выборов
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
КНР и РЖД связывают три буквы — СМП. Арктический экспресс принял эстафету у китайских моряков и повёл по железным дорогам России контейнеры с Севморпути
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Часть Симферполя без света, Евпатория и часть Ялты без воды
Еженедельный вестник катастроф
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
"Крылья Советов" проиграли московскому "Динамо" со счетом 1:5
Дело Павла Дурова и спец операция России: ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ для хорошего результата!
Знать свои меры: Венесуэла открыта к диалогу с США после выборов
