Лучшие дни для выхода из отпуска назвала психолог
После отпуска многие сталкиваются с неприятным синдромом, когда желание уволиться становится практически неотъемлемым спутником. Психолог Валерия Мошняцкая рассказала, как бороться с этим явлением.
Причина подобного дискомфорта кроется в резком переходе от расслабленного отпуска к напряженной рабочей обстановке. «Если привычный ритм жизни нарушен, человек быстро выгорает, сталкиваясь с прежними сроками и суетой», - отметила специалист.
Чтобы избежать подобного стресса, психолог рекомендует не торопиться с возвращением к работе. «Лучше дать себе несколько дней, чтобы плавно войти в рабочий режим. Многие специалисты советуют выходить из отпуска в среду или четверг, чтобы «попробовать» работу и уйти на выходные», - дала совет психолог.
Также она предлагает сделать рабочее место более комфортным: «Оно должно дарить приятные эмоции в течение дня».
«Сразу после возвращения из отпуска необходимо делать перерывы каждые 40 минут, чтобы дать нервной системе адаптироваться к возросшей нагрузке», - добавила специалист.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Новый этап развития: состоялось перерождение бренда ICDMC
Приглашаем на VII Большой детский фестиваль
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Ожидаемые новинки на автозаводах РФ
Мост через реку Спайка в Алтайском крае реконструировали
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
Алексей Глызин посетил Единый пункт отбора на военную службу по контракту в Москве
Legalbet: "Спартак" зимой готов потратить на трансферы €40-50 млн
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
В Москве работникам квеста предъявили обвинение после выстрела в девушку
Дзюдоисты из Видного выиграли 13 золотых медалей на окружном первенстве
Богородский округ вошел в топ-5 Подмосковья по подготовке к экзаменам
Уголовное дело о теракте возбудили после взрыва машины в Севастополе
В Москве курьер на электровелосипеде сбил женщину с коляской
«Он долго будет править». Борис Беккер — о лидерстве Янника Синнера в рейтинге ATP
Даниил Медведев: знаю, что способен и ещё смогу
Гауфф выиграла Итоговый турнир WTA - 2024
Роковой форхенд: Рублёв четырежды взял свою подачу под ноль, но уступил Звереву на старте Итогового турнира ATP
МК: 15-летняя школьница ударила ножом одноклассника в Москве
Московские спасатели вывели из горящего общежития 15 человек
Эксперты отметили рост спроса на отели в Новый год в Кировской области
Врач Перминова: хурма может спасти от осенних недомоганий
Музыкальные новости
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Shaman написал прощальный пост о смерти Антона Коробкова-Землянского
Зачем Черкасову Бутусов? Каким получился сериал «Мосгаз. Метроном»
Лоза заявил aif.ru, что его пенсия 16 тысяч — «мизер и издевательство»
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
Собянин рассказал о преимуществах платформы "Электронный дом"
Воробьев рассказал, почему выбрал «Локомотив»: «Краснодар» и «Динамо» тоже интересовались»
Ростовский-на-Дону электровозоремонтный завод Желдорреммаш восстановил электровоз серии ВЛ82М
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Ректор КемГУ награжден Благодарностью Президента России за значительный вклад в реализацию образовательно-туристских программ «Университетские смены»
Глава Мордовии встретился с заместителем Председателя Правительства России Дмитрием Чернышенко
Путин повысил судью, вынесшей приговор педиатру Надежде Буяновой
За неделю выявили более 3,8 тысяч случаев заболевания COVID-19 в Москве
Число госпитализаций с COVID-19 за неделю сократилось на 22 процентов в России
Врач-стоматолог клиники Мегастом Наталья Тышкевич: какие привычки и болезни могут привести к раку челюсти
ГК «Евроонко» выступила партнером Поволжского онкологического Форума
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Врач-косметолог Мадина Байрамукова: правда ли, что препараты на основе ботокса теперь менее эффективны
Трамп не простит Зеленскому связи с Байденом
Зеленский сообщил, что премьер Канады Трюдо продолжает поддерживать Киев
Утренние удары по Киеву вынудили Зеленского выступить с важным заявлением
Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ
Представитель Фомина: по Даниилу нет вариантов из Европы
«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Родственник Виктора Лукашенко забрал здание у детской поликлиники и открыл там пыточную для белорусов
«Никто кроме Лукашенко»: Ещё один кондидат снялся с выборов президента Белоруссии
Собянин рассказал о преимуществах платформы "Электронный дом"
Собянин подвел итоги четырехлетней работы платформы «Электронный дом»
Собянин рассказал, какие уникальные артефакты нашли археологи на Тверской улице
Неделя мэра: вопросы поддержки бизнеса и контроль качества питьевой воды
Фонд «Зеленая миссия» представил проект «Морские экофермы» на конференции по изменению климата
На Форуме экологического благополучия оценили преимущества строительства домов из CLT-панелей
Хорьки, куницы, горностаи: каких хищных зверей можно встретить зимой в Москве
Специалисты РХБ защиты Росгвардии выполняют задачи в зоне СВО
Дзюдоисты из Видного выиграли 13 золотых медалей на окружном первенстве
Уголовное дело о теракте возбудили после взрыва машины в Севастополе
Василий Ливанов попал в реанимацию в Москве — источник
В Москве курьер на электровелосипеде сбил женщину с коляской
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Музыкально–поэтическая акварель
«Дарите радость людям»
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Диетолог Соломатина назвала шиповник рекордсменом по содержанию витамина С
МК: 15-летняя школьница ударила ножом одноклассника в Москве
Врач Перминова: хурма может спасти от осенних недомоганий
В Финляндии назвали вступление в НАТО худшим решением в Европе с 1945 года
