«Уменьшает риски»: какие продукты могут защитить от опухоли кишечника
Снизить риск развития рака кишечника поможет добавление в рацион цельнозернового хлеба и молочных продуктов. Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-гастроэнтеролог, диетолог, профессор кафедры гастроэнтерологии РМАНПО Минздрава Сергей Морозов.
«Не менее 20 граммов пищевых волокон в сутки — это именно то количество, которое будет способствовать уменьшению рисков колоректального рака», — отметил специалист.
При этом важно помнить, что дневную норму лучше не превышать, чтобы сохранить полезное воздействие этих продуктов на организм, а также избежать побочных эффектов вроде вздутия живота или диареи.
Кроме того, Морозов не рекомендует употреблять обезжиренные молочные и кисломолочные продукты. По его словам, в меню лучше добавлять молоко или кефир с жирностью 2,5% и творог с 5-9%.
Также эксперт напомнил, что развитию колоректального рака способствует чрезмерное употребление красного мяса и алкоголя.
Ранее 5-tv.ru писал, как врач назвала признаки застоя желчи в организме. Почему при подобной проблеме не нужно отказываться от жирной пищи?
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Приглашаем на VII Большой детский фестиваль
«Последняя сказка» при поддержке «Авторадио»
Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.
Приглашаем на VII Большой детский фестиваль
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
По требованию прокурора проведен ремонт путей необщего пользования
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Apple выпустила новые беты iOS 18.2 и других ОС с поддержкой Genmoji, Image Playground и интеграцией ChatGPT
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
«Последняя сказка» при поддержке «Авторадио»
Сильно похудел: Волонтёры нашли украденного из зоомагазина кота Лучика
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Продвижение Песни в Мою Волну.
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Standard: вице-спикер словацкого парламента Данко собрался посетить Москву
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Кучуберия: СГБ Абхазии работает в штатном режиме и подчиняется президенту
Найденный волонтерами кот Лучик выбирает себе хозяев
Последнее желание Светланы Светличной: как актриса хотела покинуть этот мир
Александр Богомаз стал пятым в медиарейтинге губернаторов
Медведев покинул Итоговый турнир ATP, Макдэвид набрал 1000 очков в НХЛ. Главное к утру
Даниил Медведев: знаю, что способен и ещё смогу
Рублёв: не допускаю мысли, что пройду дальше на Итоговом турнире ATP
Непреодолимая преграда: Медведев снова проиграл Синнеру и не смог выйти в полуфинал Итогового турнира ATP
Найденный волонтерами кот Лучик выбирает себе хозяев
Активисты «Молодой гвардии» провели экологическую акцию в Мытищах
Лучик надежды. Подробности о детях, которые украли кота
Александр Богомаз стал пятым в медиарейтинге губернаторов
Музыкальные новости
Возраст делу не помеха // Бывшего чиновника УДП вновь решили привлечь к суду за злоупотребления
Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году
Певец Шарлот попросил прощения и выразил желание искупить вину
Певица Жанна Бичевская: Поражений у меня не было
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Студенты МГТУ преобразовывают учебный процесс
Сильно похудел: Волонтёры нашли украденного из зоомагазина кота Лучика
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
На Уссурийском ЛРЗ выберут лучшего рационализатора года
Выставку «Хрупкий мир» организовали в Подмосковье
Собянин: уникальная инновационная школа открылась в центре «Сколково»
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Mercedes-Benz вышел из-под контроля // Как уход автоконцернов сказывается на техобслуживании
Выбило все стекла: детали ДТП с трамваем и КамАЗом в Москве
Пассажиры метро и МЦК более 30 миллионов раз оплатили проезд банковской картой в октябре
Путин и Алиев подтвердили заинтересованность в развитии партнерства Москвы и Баку
Эфир Радио Свобода: Путин теряет Абхазию?
Песков назвал важной инициативу германской стороны в разговоре Путина и Шольца
О чем впервые с 2022 года поговорили Путин и Шольц: трактовки Москвы и Берлина
Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы
Доброкачественные и злокачественные: почему возникают узлы на щитовидной железе
Сильно похудел: Волонтёры нашли украденного из зоомагазина кота Лучика
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Метаболизм срывается: почему нельзя худеть на жидких диетах
Маск иронично отреагировал на заявление Зеленского про переговоры с Россией
Жертвы концлагеря имени Зеленского рассказали о страшных пытках: Как в застенках СБУ издеваются над пленными россиянами и «госизменниками»
Зеленский увидел в Трампе спасение от разгневанных военных: в Киеве тайно мечтают о скором завершении конфликта
Рофаль победил Хейбати в соглавном бою турнира "Бойцовского клуба РЕН ТВ"
«Гордимся, когда видим Лешу в форме сборной России». В «Локомотиве» поздравили Батракова с дебютом
Футболистки «Спартака» завоевали бронзу чемпионата России в дебютном сезоне
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
Сергей Собянин рассказал о развитии в Москве исторической навигации
Собянин: В Москве установили еще 87 указателей исторической навигации
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин назвал маршруты наземного транспорта, которые заработают в Сколкове
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
Рослесхоз определил топ-5 регионов по ликвидации лесных пожаров в первые сутки
Аномальная жара обрушится в декабре: синоптики сообщили о сюрпризах, которые готовит зима 2024
Синоптик предупредила об аномально теплой зиме в Москве
Активисты «Молодой гвардии» провели экологическую акцию в Мытищах
Водитель на дрифтующей машине сбил женщину с коляской в Одинцово
Александр Богомаз стал пятым в медиарейтинге губернаторов
Боксерши из Химок стали чемпионками России
10 пробоин: выход на воздух закончился для «Волги» разгромом в Архангельске
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Пятеро пострадавших после пожара в Одинцово находятся в тяжелом состоянии
Лучик надежды. Подробности о детях, которые украли кота
Фигуристка Петросян не ставит перед собой цель побить рекорд Валиевой
Александр Богомаз стал пятым в медиарейтинге губернаторов
