Диетолог: определить тип телосложения можно по углу между ребрами и грудиной
Диетолог Нурия Дианова рассказала, что предрасположенность к набору лишнего веса связана с особенностями строения тела, которые передаются по наследству, сообщает Общественная Служба Новостей.
По словам эксперта, мы можем сами по углу между ребрами и грудиной узнать, к какому типу мы относимся. Острый угол характерен для астеников, прямой — для нормастеников и гиперстеников.
«Это то, на что мы с вами как бы ни старались, повлиять не сможем, потому что у нас именно так сложились гены, клетки, каким образом сформировались внутри», — пояснила диетолог.
Дианова отметила, что коренастые люди с широкой грудной клеткой более предрасположены к определенным видам спорта, например, волейболу или плаванию. Этим часто пользуются тренеры в спортивных школах.
Вместе с тем диетолог развеяла распространенные мифы о том, что набор веса неизбежен из-за генетики. Она подчеркнула, что правильное питание и контроль калорий позволяют привести вес в норму даже при таких особенностях телосложения.
Специалист предупредила, что в последнее время проблема лишнего веса, в том числе среди детей, становится все более актуальной, а люди часто пренебрегают здоровым питанием.