Добавить новость
ru24.net
Ru24.pro
Октябрь
2024

Врач Кондрахин: недосып может стать причиной невроза и гипертонии

0
АиФ 

Недосып может спровоцировать повышение давления, синдром хронической усталости, невроз и психоэмоциональное перенапряжение. Об этом в беседе с Москвой 24 рассказал врач-терапевт Андрей Кондрахин.

По его словам, из-за постоянного недостатка сна человек не успевает полноценно отдохнуть, находясь в состоянии стресса.

«В итоге повышается давление и начинает развиваться гипертоническая болезнь, которая в дальнейшем может грозить инфарктом», — заявил он.

Врач подчеркнул, что если из-за недосыпа возникают проблемы со здоровьем, необходимо обратиться за помощью к специалисту и нормализовать режим.

«Для каждого человека есть своя норма, но в целом рекомендуется спать не меньше восьми часов. Нужно ложиться и вставать в одно и то же время, чтобы не сбивать циркадные ритмы», — резюмировал эксперт.

Ранее врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, что частые зевки могут сигнализировать о хронической усталости.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

По стопам Синнера и Алькараса: молодёжный Итоговый турнир ATP выиграл 18-летний бразилец






ВС РФ уничтожили наёмников ВСУ ударами FPV-дронов в Великой Новосёлке

Создании ИИ клипа. Создание клипа с помощью нейросети.

Главную новогоднюю ель страны украсили в Кремле

Евсеев: «ЦСКА находится под денежным давлением»