Добавить новость
ru24.net
Ru24.pro
Октябрь
2024

Диетолог Дианова: часто пищевые привычки идут из семьи

0

Врач-диетолог Нурия Дианова заявила, что люди зачастую «заедают» стресс и провоцируют проблему эмоционального голода, главными причинами которого являются переживания, скука и одиночество. Также, по словам эксперта, человек может компенсировать едой недостаток общения.

Эмоциональным голодом называют состояние, когда человек пытается едой заглушить негативные эмоции. Речь идет о высококалорийной, жирной, сладкой или соленой пище. Она может ненадолго дать ощущение спокойствия и удовлетворения.

Кроме того, пищевые привычки часто идут из семьи. Если с детства ребенку вместо помощи предлагают булочку или шоколадку, этот паттерн он будет реализовывать и во взрослом возрасте, сказала Дианова в эфире радио Sputnik.

Такие проблемы решаются на сеансе у психолога: человек должен понять, какие эмоциональные проблемы заставляют его лишний раз отправиться к холодильнику, заключила специалист.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Блинкова обыграла Рахимову в первом круге турнира WTA в Майами






Открытый прокат: каких схем ждать от мошенников с началом сезона электросамокатов

«Амур» по буллитам обыграл «Ладу» в матче КХЛ

Спортивные выходные с «Известиями»

В России могут запретить турецкие сериалы