Терапевт Баранова: сладкие фрукты способствуют быстрому отложению жира
Сладкие десерты, выпечка, большое количество сладких фруктов и сухофруктов несут в себе самые опасные калории — быстрые углеводы. К чему приводит их постоянное потребление, рассказала терапевт, дерматолог Ирина Баранова.
«Такие продукты поднимают глюкозу, инсулин, способствуют быстрому отложению жира», — пишет «Российская газета» со ссылкой на telegram-канал Барановой. Чтобы сбалансировать рацион, врач посоветовала есть больше сложных углеводов, например, цельных круп. Сахар в них усваивается организмом медленно и постепенно, не вызывая опасных скачков.
Для здоровья также важно есть достаточно белков и жиров, напомнила терапевт. Белки обеспечивают организм строительным материалом, жиры же специалист назвала «экологически чистым топливом» для человека.
Ранее эндокринолог Сидорова рассказала, почему талия превращается в «спасательный круг». К нежелательным отложениям на животе приводит повышенный уровень гормона стресса — кортизола.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни. Менеджер новой песни. Менеджер сингла. Менеджер трека.
Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
«Деловые Линии» зафиксировали рост грузооборота на перевозки в торговые сети в сфере красоты на 60%
Мост через реку Спайка в Алтайском крае реконструировали
Сооснователь OpenAI Грег Брокман вернулся в компанию после длительного отпуска
Apple выпустила новые беты iOS 18.2 и других ОС с поддержкой Genmoji, Image Playground и интеграцией ChatGPT
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Pragmatic Tools и MONT заключили соглашение о стратегическом партнерстве в области импортозамещения
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
В Сибирском филиале УВО Минтранса России почти 4 года трудится многократный победитель и призёр соревнований по самбо и дзюдо Тимур Сабиров
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
ЦБ РФ отменит ограничение ПСК по кредитным картам с 1 января 2025 года
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Поймали живца: из торговых сетей просят изъять консервы с личинками червей
Выставка новинок мототехники 2025 года на Стромынке
МВД выплатило россиянке 130 тысяч рублей за испорченный отпуск
«Регнум»: россиянка в Подмосковье украла миллион рублей у мужа, раненного на СВО
Александр Зверев: «В долгосрочной перспективе здоровье игроков под угрозой из-за тех мячей, которые мы сейчас используем»
Россиянин Рублев проиграл испанцу Алькарасу на Итоговом турнире ATP
Теннисист Рублев проиграл Рууду на Итоговом турнире ATP
Даниил Медведев: знаю, что способен и ещё смогу
МЧС сообщило о локализации пожара в частном доме в Одинцово
Бизнесу Московской области напомнили о разнообразных мерах поддержки
При обработке федеральных трасс региона дорожники израсходовали 845 тонн пескосоляной смеси
Песков назвал важной инициативу германской стороны в разговоре Путина и Шольца
Музыкальные новости
Послушайте Шопена при свечах
Юрий Башмет намерен отдать часть выручки оркестра на строительство нового театра в Хабаровске
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Финал шоу «Вызов. Китайский сезон», откровения Лепса в Comedy Club, жёсткое наказание участников в «Звёздах в джунглях» и критика Бузовой в «Ярче звёзд»: что смотреть на ТНТ в выходные
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
МТС Travel: россияне бронируют размещения в Анапе на Новый год с июля
Артисты Хабаровского музыкального театра исполнят заглавные партии в премьере оперы «Евгений Онегин»
Певец Ян Марти посетил Единый пункт отбора на военную службу по контракту
Волейболисты московского «Динамо» обыграли АСК в матче чемпионата России
Выбило все стекла: детали ДТП с трамваем и КамАЗом в Москве
Источник 360.ru: девушка получила перелом лодыжки в ДТП с автобусом в Москве
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в Москве
Перед тем, как завести машину – загляни под капот
Власти подготовили стратегию «семейноцентризма»: как это будет работать
Песков назвал важной инициативу германской стороны в разговоре Путина и Шольца
В России захотели объявить 2025-й годом Дональда Трампа
Путин и Алиев подтвердили заинтересованность в развитии партнерства Москвы и Баку
В Москве выживаемость детей с низкой массой тела увеличилась до 99%
Собянин: За 10 лет в Москве спасли вдвое больше пациентов с инфарктом миокарда
Пять ключевых анализов для ежегодного контроля здоровья: что важно знать каждому
Врачи из Воскресенска стали участниками международного конгресса хирургов
Траур Зеленского: команда Трампа стала бить по Киеву
Немецкая рука помощи: Шольц отправит ещё одну IRIS-T Зеленскому в этом году
Жертвы концлагеря имени Зеленского рассказали о страшных пытках: Как в застенках СБУ издеваются над пленными россиянами и «госизменниками»
В Сибирском филиале УВО Минтранса России почти 4 года трудится многократный победитель и призёр соревнований по самбо и дзюдо Тимур Сабиров
Школьники из России и Беларуси стали победителями международной олимпиады по креативному программированию наряду с участниками из 12 стран
«Гордимся, когда видим Лешу в форме сборной России». В «Локомотиве» поздравили Батракова с дебютом
"Динамо" Москва продолжает победную серию в КХЛ, обыграв "Сибирь" 2:1
Лукашенко высказался о Чемодановой и Бобрикове, которые выбыли из гонки за пост президента
Европе нужны новые де Голли, о современных политиков американцы вытирают ноги – Лукашенко
Собянин рассказал об организации московской кардиологической службы
Собянин рассказал о начале голосования за лучший объект реставрации
Собянин рассказал о пространстве «Молодёжь Москвы»
Собянин: За 10 лет в Москве спасли вдвое больше пациентов с инфарктом миокарда
Эксперт Чижова призвала разделять мусор и пользоваться "Экоточками Москвы"
Назван самый экологичный район Москвы
Эксперт напомнила москвичам о важности раздельного сбора мусора и рециклинге
Назван самый экологичный район «старой» Москвы
«Отдохните за нас»: Лидер «Гудтаймс» о концерте в Москве и новогоднем мини-туре
Протестующие у здания парламента Абхазии скандируют слово «Россия»
МЧС сообщило о локализации пожара в частном доме в Одинцово
Подожгли из мести? Подробности пожара в центре помощи жертвам насилия
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Северный вкус: в Санкт-Петербурге пройдет ресторанная премия WHERETOEAT Northwest
Осенью россияне стали чаще приобретать товары для благоустройства жилья
Выставка-признание
«За боем бой»,
к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова,
советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
В воскресенье в Клину состоится матч Национальной Студенческой Хоккейной Лиги
Подожгли из мести? Подробности пожара в центре помощи жертвам насилия
При обработке федеральных трасс региона дорожники израсходовали 845 тонн пескосоляной смеси
АТОР: в Абхазии находится около 8 тысяч российских туристов
