Военнослужащие Управления Росгвардии Чувашии поддержали ведомственную акцию «Росгвардейский заряд»
В рамках ведомственной акции «Росгвардейский заряд» бухгалтер учетно-расчетной группы Управления Росгвардии по Чувашской Республике – Чувашии ефрейтор Татьяна Алексеева рассказала, какие упражнения она делает для поддержания здоровья и хорошей физической формы прямо на рабочем месте.
Все знают, что работа бухгалтеров сидячая.
И не секрет, что малоподвижный образ жизни ведет к развитию различных заболеваний, связанных с недостаточной двигательной активностью.
Вынужденная неправильная поза и длительное сидение приводят к болям в спине и шее, а застой крови приводит к развитию различных хронических заболеваний.
«Для поддержания здоровья, улучшения кровообращения, укрепления мышц и снятия напряжения и усталости в течение рабочего я выполняю несколько упражнений, не вставая со стула» – поделилась Татьяна с подписчиками официальных аккаунтов Росгвардии в социальных сетях "Вконтакте" и "Телеграм".
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Продвижение Песни в Мою Волну.
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
После отдыха в Италии муж теперь постоянно просит такую запеканку из макарон с двойным сыром: вот рецепт, а готовится она всего за 15 минут
В МГППУ прошла пятая международная конференция «Цифровая гуманитаристика и технологии в образовании» (DHTE 2024)
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Embezzlement trial poses 'significant threat' to Le Pen's 2027 presidential run
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
В больнице пенсионер смертельно ранил другого пациента
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Детский сад в жилом районе ALIA стал лучшим по версии Build School
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
Женщина забеременела сразу девятью детьми
Минкультуры: концерты памяти Юрия Темирканова прошли в Московской консерватории
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
В Твери пройдут интеллектуальные состязания для слепых
Участники «Школы районных лидеров» погрузились в работу муниципальных депутатов
Дом на северо-востоке Москвы оккупировали крысы и тараканы из-за течи в подвале
В Павловском Посаде сотрудники Госавтоинспекции проводят с учениками безопасные пятиминутки
Раздолье для активных. Каждый год округ прирастает десятками новых объектов для занятий спортом
Рублёв: не допускаю мысли, что пройду дальше на Итоговом турнире ATP
Синнер вышел в финал Итогового турнира, Оливейра победил Чендлера в UFC. Главное к утру
Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP по итогам сезона
Синнер стал финалистом Итогового турнира ATP
В школах ДНР детям начнут преподавать уроки самбо
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Карбас без гвоздей, найденные компасы и фотографии. Зачем идти на выставку об экспедиции по северным морям
Раздолье для активных. Каждый год округ прирастает десятками новых объектов для занятий спортом
Музыкальные новости
«Бах vs Чайковский» под величественными сводами Петрикирхе
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
Мнение эксперта: мы формируем будущих участников общественного контроля и будущих членов общественных палат
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Детский сад в жилом районе ALIA стал лучшим по версии Build School
Волонтеры «Норникеля» получили в Москве очередную награду
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Дмитрий Медведев наградил молодогвардейца из Серпухова Диану Алумянц
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
«Грузовичкоф» делится лучшими практиками на конференции «Грузоперевозки 2024»
Сотрудники вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по г. Москве оказали помощь женщине, у которой во время прогулки случился приступ эпилепсии.
В Москве на Дубравной улице полицейские задержали автоледи, подозреваемую в попытке сбыта «синтетики»
В Москве отремонтируют 34 многоквартирных дома с арочными окнами
Путин продлил полномочия ректоров МГУ и СПбГУ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Путин пригласил президента Абхазии на празднование 80-летия Победы в Москве
Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве
Специалист клиники «Мегастом» Светлана Фролова: гингивит у детей - симптомы, профилактика и лечение
В Москве приостановили работу школы из-за вспышки кишечной инфекции
Домодедовские онкологи напоминают о прохождении диспансеризации для своевременного выявления рака молочной железы
Ядовитые «трубы ангела» зацвели в «Аптекарском огороде» в Москве
Американское издание: Решение Вашингтона по ATACMS сделало Зеленского «ходячим
«Ракеты сами за себя скажут»: США разрешили Киеву удары вглубь РФ около трех дней назад — Axios
Второй этап регионального чемпионата по настольному хоккею прошел в Реутове
Сергей Собянин рассказал о благоустройстве на западе Москвы
Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивном мероприятии в Москве
Татьяна Тарасова о Гран-при России: Петросян — лидер мирового фигурного катания
Лукашенко сообщил, предлагал ли Путин жить в одном государстве
Василий Анохин и его команда по приглашению белорусского президента работают в Минске
Лукашенко: РФ и Белоруссия справятся с любыми вызовами, главное держаться вместе
Смоленский губернатор возложил венок к монументу Победы в Минске
Сергей Собянин рассказал о благоустройстве на западе Москвы
Собянин: Москва признана лидером по количеству музеев среди глобальных городов
Мэр Собянин: ПВО отразили атаку дрона в Раменском городском округе
Сергей Собянин: В «Алабушеве» построят 20 крупных промышленных и соцобъектов
«Лесной ручей» забронзовел: детский сад от ГК «А101» получил признание Союза московских архитекторов
Строгино – самый экологичный район старой Москвы
Ростовская АЭС получила высокую оценку состояния безопасности Московского центра ВАО АЭС
Транссибирская магистраль. 14) Владивосток
Карбас без гвоздей, найденные компасы и фотографии. Зачем идти на выставку об экспедиции по северным морям
В Подольске мужчина избил жену в автобусе и попал на видео
Новые аппараты ИВЛ закупили для больницы в Воскресенске
Путин продлил полномочия Садовничего на посту ректора МГУ на пять лет
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
Седьмой региональный форум Всемирного русского народного собора в Архангельске посвящен Году семьи
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
В Архангельске объявили о штормовом предупреждении с порывами ветра до 19 метров в секунду
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Путин продлил полномочия Садовничего на посту ректора МГУ на пять лет
Участники «Школы районных лидеров» погрузились в работу муниципальных депутатов
Карбас без гвоздей, найденные компасы и фотографии. Зачем идти на выставку об экспедиции по северным морям
