15 октября - День здоровья груди

Милые девушки, дамы, сегодня в День здоровья груди мы решили вам напомнить о методике самообследования молочных желёз.

Ежемесячное самообследование молочных желёз должно войти в привычку, так как известно, что в 80-90% случаев заболевание выявляют у себя сами женщины.

Самообследование следует проводить через 7–10 дней после окончания менструации, когда проходят болезненность и набухание груди. Если уже установилась менопауза или менструальные циклы нерегулярные, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время вне нагрубания молочных желёз.

При осмотре стоя перед зеркалом, с поднятыми на голову руками, необходимо обратить внимание на:

увеличение или уменьшение размеров одной железы по отношению к другой;

срезанность, либо другие изменения (выбухание, западание, втянутость) контуров, в том числе соска

покраснение кожи на ограниченном участке, а также распространение красноты за пределы органа;

локальный или тотальный отёк кожи («лимонная корка»);

узлы и уплотнения в ткани, в толще кожи;

изъязвления кожи и соска, корочки, свищи;

выделения из соска.

Самоощупывание производят лёжа на спине:

подложив под одну из лопаток подушку, лечь таким образом, чтобы обследуемая железа распласталась на грудной стенке. Рука этой же стороны положена под голову или на лоб;

мягко, подушечками 2–4 пальцев ощупывают противоположной рукой наружную часть железы снизу вверх, концентрическими и радиальными движениями от соска к подмышечной впадине, обращая внимание и на участок между железой и подмышечной впадиной, обязательно также обследование лимфатических узлов подмышечной и надключичной областей;

также ощупывают внутреннюю часть железы сверху вниз и от соска к середине грудной стенки;

все те же приёмы используют после поворота на противоположную сторону и укладки подушки под вторую лопатку.

Целью самообследования вовсе не является нахождение каких-либо уплотнений или опухолей, а наоборот, получение доказательств отсутствия заболеваний. Неравномерно расположенные дольки, имеющие различную плотность, не только не представляют опасности, но и даже могут быть нормой. Однако судить об этом может лишь врач-маммолог, к которому необходимо обращаться.

Рекомендации по обследованию молочных желёз:

с 20 лет — ежемесячно самоосмотр, врачебный осмотр 1 раз в год;
с З0 лет — клиническое обследование (гинеколог или маммолог) + УЗИ молочных желёз 1 раз в год;
с 35 лет — первичная маммография в случае отягощённого семейного анамнеза;
с 40 лет — УЗИ в комбинации с маммографией регулярно (1 раз в 1–2 года);
с 50 лет — УЗИ в комбинации и маммографией ежегодно.

Материал подготовлен

КГБУЗ «Красноярский краевой Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»

тел.: (391) 227-66-55

сайт: www.krascmp.ru

e-mail: press.krascmp@yandex.ru

«ВКонтакте»: https://vk.com/centerforpreventivemedicine

«Одноклассники»: https://ok.ru/group53628137570511

«Телеграм»: https://t.me/krascmp