Откройте для себя 10 низкокалорийных продуктов, которые разнообразят ваш рацион и поддержат здоровье. От сладкого перца до капусты кале — узнайте, какие полезные свойства они предлагают и как их можно использовать в ежедневных блюдах.
Сладкий перец известен не только своим ярким вкусом, но и низкой калорийностью — в 100 граммах содержится всего 31 калория. Он насыщен водой и богат витамином C, что делает его отличным выбором для здорового питания.
Сальса — это приправа, в двух столовых ложках которой содержится всего шесть калорий. Яблочный уксус еще менее калориен: в одной столовой ложке содержится лишь две калории.
Мини-морковь, благодаря своим 35 калориям на 100 граммов, является питательным и низкокалорийным перекусом. Соленья также удивляют своей низкой калорийностью — в 100 граммах содержится всего 14 калорий.
Горчица также может стать полезной альтернативой более калорийным приправам, таким как кетчуп или майонез. Ее калорийность составляет девять калорий на столовую ложку, предлагая вкус и пикантность с меньшим количеством калорий.
Грибы, благодаря своей универсальности и невысокой калорийности, являются отличным дополнением к любому блюду. В одной чашке грибов находится только 15 калорий. Клубника — еще один пример полезного продукта, полстакана этих ягод содержат всего 23 калории.
Свёкла полезна не только своей калорийностью: исследования показывают, что она содержит много нитратов, улучшающих здоровье сердечно-сосудистой системы и поддерживающих здоровье сердца.
Капуста кале стала популярна благодаря своим полезным свойствам: в одной чашке содержится лишь семь калорий, что делает её незаменимой в диетическом питании.
Примечание: информация о продуктах питания носит общий характер. Перед введением новых продуктов в рацион рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным специалистом.
Epic wants its Fortnite-Disney metaverse project to be 'what every Disney fan has ever wanted,' but don't expect Mickey Mouse to pick up an assault rifle
You can try a taster of the Dead Cells dev's next roguelike Windblown ahead of its early access debut later this month, courtesy of Steam Next Fest
Golden Spatula — авто-баттлер по вселенной League of Legends выйдет в Юго-Восточной Азии
Ультимативный гайд по NekoBox для Android, PC и SmartTV: ускорение YouTube, Discord и других сайтов
Баширов: "Тишина повисла над политическими элитами в Москве". Сразу вспомнились слова Хазина
Вероника Путина: «В Москве мне становится тесновато. Хочу попробовать поработать в Европе, заявить о себе»
С мая по август турпоток в России увеличился на 11% по сравнению с прошлым годом и достиг 35 миллионов поездок, сообщил вице-премьер Чернышенко на совещании с Путиным
Эксперт рассказал, как достичь гармонии в масштабах всей России