Добавить новость
ru24.net
Ru24.pro
Октябрь
2024

Псковский врач Виктор Алексеев: Если вы хотите стать моржом, начните с лета

Чтобы стать профессиональным зимним пловцом, необходимо начать с постепенного понижения температуры. Об этом рассказал псковский сердечно-сосудистый хирург, кроссфитер, гонщик с препятствиями, морж и шахматист Виктор Алексеев в эфире радио ПЛН FM (102.6) в программе «Железные люди».



«Любое начинание нужно масштабировать. Если вы хотите стать моржом, начните с лета. И как уменьшается температура воды, не бросайте плавать», - сказал Виктор Алексеев.

Спортсмен отметил, что привыкание наступит постепенно, если, конечно, следовать определенному графику.

«Изначально нужно научится себя контролировать, контролировать дыхание. Когда человек заходит в холодную воду, невозможно дышать. Там вырабатывается столько адреналина, что сделать вдох очень сложно», - делится Виктор Алексеенко.

После того, как придет контроль над дыханием, можно увеличивать время.

«В любом начинании необходимо браться от более слабого к более сложному. Если изначально лезть нырять в зимнюю воду, в прорубь, есть шанс, что вы не всплывете. Если вы начинающий, то, конечно, стоить это делать с опытным человеком», - заключил спортсмен.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Рейтинг WTA. Касаткина опустилась на 10-ю строчку, Рыбакина – на 7-ю, Киз вернулась в топ-15






Раскрыто жестокое дело 2002 года: задержан подозреваемый в Подмосковье!

Собянин заявил о спасении почти 370 человек во флагманских медцентрах в 2024 году

Пашинян: отношения России и Армении более практичны, чем когда-либо

Певцова «сняли», Захарову — уволили: какие изменения произошли в театре «Ленком»