Врач Михаил Хорс посоветовал, как справиться с разными видами усталости

Психолог Михаил Хорс посоветовал полюбить свою работу, чтобы шестидневная рабочая неделя не казалась пыткой. Также врач отметил, что нужно следить за правильным питанием, режимом сна и напоминать себе, что ваши возможности ограничены.

Кандидат психологических наук Михаил Хорс заявил, что те, кто любит свою работу, не воспримут продление рабочего времени негативно, сообщает RT.

Хорс сказал, что тем, кому не нравятся их обязанности, неважно сколько работать, для них даже один день будет тяжелым.

Также психолог рассказал, что выгорание бывает физическое и эмоциональное. Восполнить физическую батарейку можно прогулками, режимом сна и правильным питанием.

По словам Михаила Хорса, эмоциональная усталость чаще всего есть у руководителей, предпринимателей и медиков. Психолог посоветовал таким работникам напоминать себе, что они не всемогущие, и это нормально.