Врач Денисова: для зрения и пищеварения полезна хурма

Зрению и пищеварению может помочь употребление одной хурмы в день. Об этом заявила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Наталья Денисова.

«Хурму рекомендуется включить в свой рацион осенью и зимой. Этот фрукт имеет в своем составе ценные вещества, которые позитивно влияют на зрение и пищеварение», — процитировало диетолога издание «Регионы.ру».

Фрукт содержит бета-каротины, которые улучшают состояние кожи, слизистых и зрения. В составе большое количество кальция и магния, которые поддерживают сердечно-сосудистую систему. Также в хурме есть полезные для щитовидки йод и железо. Пищевые волокна, из которых состоит фрукт, улучшают пищеварение.

Ранее сообщалось, что хурма поддерживает иммунитет и участвует в детоксикации печени. Также полезный продукт оказывает благотворное действие на органы дыхания.