Привычная полезная пряность помогает не только при простуде
Самую полезную для работы сердца специю назвала магистр наук, сертифицированный диетолог, кулинарный диетолог из Питтсбурга Лора М. Али. По её данным, лучше всего влияет на работу сердца любимый многими чеснок, который мы часто добавляем в еду в качестве приправы, для придания пикантного вкуса.
Но дело в том, пишет портал Ferra.ru, что чеснок богат антиоксидантами, в частности, аллицином, который способствует снижению артериального давления и сокращает уровень холестерина.
По мнению сертифицированного диетолога, хозяйки The Heart Dietitian Вероники Рауз, аллицин в чесноке начинает "работать" только когда его пропускают через пресс или режут ножом.
Кстати, давно известно, что чеснок отлично работает как противовоспалительное средство. Добавки с чесноком снижают маркеры воспаления, а воспаление тоже повышает риск сердечных заболеваний.
Кроме того, доказано, что чеснок улучшает эластичность сосудов, что тоже снижает артериальное давление, повышает устойчивость слизистой оболочки сосудов и, вполне вероятно, уменьшает образование холестериновых бляшек, а бляшки - один из самых серьёзных факторов, вызывающих инсульт.
Но как бы ни был полезен чеснок, он не заменит лекарств, и прежде, чем начать "чесноколечение", нужно посоветоваться с врачом.
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Диетолог Соломатина: от бесконтрольного приема «Оземпика» ухудшается зрение
Агентство «IT monitoring» запускает пилотную версию онлайн-реестра IT-ассоциаций
«Грузовичкоф» принял участие в открытии Общественной приемной по вопросам логистики
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Сотрудники Пушкинского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области задержали 38-летнего местного жителя, который тайно похитил товар из супермаркета
Агентство «IT monitoring» запускает пилотную версию онлайн-реестра IT-ассоциаций
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Финал шоу «Вызов. Китайский сезон», откровения Лепса в Comedy Club, жёсткое наказание участников в «Звёздах в джунглях» и критика Бузовой в «Ярче звёзд»: что смотреть на ТНТ в выходные
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
"Это настоящая война": Что задумал Трамп? Версия о "переломе хребта" – Васильев формулирует жёстко
«Спартак» разгромил «Адмирал» в КХЛ. Рубцов оформил дубль
