Доктор медицинских наук, диетолог Джиллиан Кубала рассказала, какие специи стоит добавлять в пищу, чтобы сжечь больше калорий.
Специи не только могут добавить вкуса и разнообразия блюдам, но и помочь ускорить обмен веществ и даже похудеть. О том, какие приправы помогут сжечь лишние калории, рассказала изданию Health доктор медицинских наук, диетолог Джиллиан Кубала.
Расщеплению жиров неплохо способствует капсаицин, который содержится в перце чили. Также он стимулирует метаболизм, защищает от окисления и способен уменьшить воспалительные процессы.
Если добавить в едё корицу, то содержащийся в ней альдегид активирует расщепление сахара и жирных кислот, тем самым поддерживая тепловую энергию организма. Также она хорошо влияет на уровень липидов в крови и нормализует уровень глюкозы.
А регулярное употребление имбиря поможет снизить аппетит и ограничит всасывание жиров в желудке и кишечнике. Есть даже исследования, которые подтверждают его необходимость в борьбе с лишним весом.
Куркума, она же тмин, стимулирует процесс сжигания калорий, препятствует образованию жировых клеток и улучшает метаболизм. И также, как и имбирь, она способна подавлять чувство голода и сжигать жировые отложения.
Шафран, помимо того же сжигания жира, нормализует в крови уровень сахара и холестерина.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
«Грузовичкоф» на передовой новых коллабораций с блогерами: выступление Наталии Поникаровской на конференции The Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 650 тысяч пенсионеров старше 80 лет получают пенсию в повышенном размере
Exclusive: Sumit Kaul on joining the new season of Tenali Rama as Girgit; says ‘It will be a challenge for me to live up to the expectations of audience’
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more
Las Vegas GP F1 qualifying: George Russell takes pole, Lewis Hamilton only 10th
The community behind the PC port of Ocarina of Time have been secretly working on a native version of Star Fox 64
Five new Steam games you probably missed (November 25, 2024)
My summer car(my satsuma) теперь на телефоне!!!
Your League of Legends rank will reset less in 2025, and creepy XP-boosting flowers will now grow around your corpse thanks to the new theme coming in season 1
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Рустэм Султанов представляет альбом «На осколках декабря»: smooth jazz в преддверии зимы
«МедАльянсГрупп» – надежный партнер в медицинской сфере
Суд оставил в СИЗО бывшего адвоката Пашаева, обвиняемого в мошенничестве
Водителей предупредили об ухудшении дорожных условий из-за снега и дождя на трассе М-4 в Тульской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Продюсер Сагина: София Ротару пыталась продать квартиру в Москве Баскову
«МедАльянсГрупп» – надежный партнер в медицинской сфере
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Рустэм Султанов представляет альбом «На осколках декабря»: smooth jazz в преддверии зимы
В Москве возбуждено уголовное дело в отношении жителя Подмосковья
по факту покушения на убийство совершенного в вагоне поезда
«Санкт-Петербург – Новороссийск»
Опасная погода с ветром, сильными осадками и метелью накроет несколько регионов России
Более 700 энергетиков продолжают устранять последствия непогоды в Смоленской области
Собянин сообщил об открытии 13 обновленных поликлиник
«МедАльянсГрупп» – надежный партнер в медицинской сфере
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила медицинского GPT-ассистента
