Врачи из Уфы предложили определять биологический возраст тестом на равновесие
Проверить состояние здоровья и определить биологический возраст поможет тест на равновесие тела. Для этого человеку нужно принять «позу цапли» — встать на одну ногу, рассказали специалисты республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Уфы.
«Человек должен встать на одну ногу, закрыть глаза и попытаться удержать равновесие как можно дольше», — цитирует специалистов UfacityNews.ru. Способность выдерживать баланс тела связана с состоянием мышц, нервной системы, вестибулярного аппарата. Чем меньше времени удается простоять на одной ноге, тем выше риск серьезных заболеваний.
Кроме того, такой тест может рассказать о биологическом возрасте пациента. Норма в «позе цапли» для людей от 18 до 39 лет — 43 секунды. От 40 до 49 лет — 40 секунд, от 50 до 59 лет — 37, от 60 до 69 лет — 30 секунд. От 70 до 79 лет — 18–19 секунд.
Ранее ученые назвали необычный способ, который поможет крепко спать. Здоровому сну способствует воздействие холода — испытуемые ежедневно находились в помещении с температурой -90 градусов.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
В Чехове сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
Начальник Главного управления Росгвардии по Московской области полковник полиции Пётр Зоров обратился к ветеранам региональной общественной организации войск правопорядка
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Отель Yalta Intourist вошёл в ТОП-20 лучших SPA-отелей Крыма
Like FM – партнер сольного концерта Тоси Чайкиной
Алана Мамаева о порядочности бывшего мужа: «Как же я ошибалась»
F1 Las Vegas Grand Prix – Start time, starting grid, how to watch, & more
African diplomats sat down at school desks
Michail Antonio reveals he was barred from entering the UK after passport blunder in nightmare international break
Sky Sports commentator stunned by ‘one of the strangest reactions to a goal I’ve ever seen’ by Watford fans
«Юмор FM» – лауреат премии «Бренд года в России 2024»
Самые главные события декабря: выставка, спектакль, мюзикл
Нарколог напомнил о строгом запрете на сочетание антибиотиков и алкоголя
Punishing: Gray Raven догонит китайскую версию к концу 2025 года
Stalker 2: Heart of Chornobyl performance analysis—Everyone gets ray tracing but the entry fee is high
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
Stalker 2: Heart of Chornobyl best graphics settings guide
"Миколаївводоканал" хоче збирати гроші з благодійників які надають безкоштовно питтєву воду
Кормішкін довів, що проти його сім'ї почалася дискредитаційна компанія і фейки видають за правду
Вильфанд: снежный покров сохранится в столице и области до 1 декабря
Прокуратура Москвы: 18-летний парень сдавал чужие квартиры под видом своих
В семье не без «Запорожца»: эволюция самого доступного советского автомобиля
Посол Ирана призвал наказать полицейских, задержавших иранских студентов в Казани
Казань заняла первое место в топе самых бюджетных направлений на конец осени
Десять проектов ГПМ Радио получили золотые микрофоны «Радиомании»
«Микробиотики микст» с антоцианами удостоены золотой медали на Международном Конкурсе качества
Стабильная связь и удобный дизайн: наушники-клипсы A4Tech Biosong B5
Замглавы МИД России пообещал жестко реагировать на антироссийские шаги Японии
Глава МИД Ирана взял под контроль инцидент со студентами КФУ
Прекрасен мир любовью материнской
Виктория и Владислав Михайловы: «Цирк – это наша судьба!»
Кубок Дэвиса. 1/4 финала. Надаль проиграл Ван де Зандшульпу, Алькарас встретится с Грикспором
Кубок Дэвиса — 2024: церемония прощания Рафаэля Надаля с теннисом вызвала критику, почему не приехал Новак Джокович
Кубок Дэвиса. 1/2 финала. Ван де Зандшульп сыграет с Альтмайером, Грикспор встретится со Штруффом
Елена Веснина: «Путь длиною в 30 лет пройден. Теннис – лучшая игра на свете, но пришло время двигаться дальше»
В Подольске начали капремонт лицея
Дерматовенеролог рассказала, что означают красные родинки
Глава МИД Ирана взял под контроль инцидент со студентами КФУ
Казань заняла первое место в топе самых бюджетных направлений на конец осени
Музыкальные новости
«Марина Кравец ко мне подкатывает». Артём Калайджян сделает неожиданное признание в шоу «Лига городов» на ТНТ
Дочь попросила Джигана и Самойлову больше не заводить детей
Pink Floyd — On The Turning Away
Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни.
Последние новости digital-сферы и финансов Казахстана
Дерматовенеролог рассказала, что означают красные родинки
Вильфанд: снежный покров сохранится в столице и области до 1 декабря
Прокуратура Москвы: 18-летний парень сдавал чужие квартиры под видом своих
Питчинг Релиза. Отправить релиз на Питчинг.
РПЛ. ЦСКА — «Ростов». Прямая трансляция, смотреть онлайн
На Шарлота* снизошло прощение: Русская Церковь пошла навстречу
Энергетики на связи с жителями, пострадавшими от стихии
В семье не без «Запорожца»: эволюция самого доступного советского автомобиля
Почти 40 электробусов вышли на магистральные маршруты столицы
Основные этапы обучения в автошколе
Сразу два проекта «Донстрой» победили в премии Urban Awards
Путин пригласил Рахмона в Москву на празднование 80-летия Победы
Александр Немец: Пекин, теперь, хочет как можно скорее закончить Войну.
Заявление о мобилизации сделали в Кремле
Дерматовенеролог рассказала, что означают красные родинки
Нулевая позиция слушателя-терапевта по Дж. Энрайту
Эксперт рассказала о влиянии строительства спортобъектов на здоровье жителей
Диетолог Русакова: любые семена и орехи являются калорийным продуктом
Βɜгляд иɜ Ͷɜpaиля: Ϲοвepшeннο лοгичнο, ecли Ροccия убьёт Зeлeнcκοгο
Зеленский подтвердил, что Киев ведет переговоры о предоставлении систем, сбивающих межконтинентальные ракеты
Сразу два проекта «Донстрой» победили в премии Urban Awards
Эксперт рассказала о влиянии строительства спортобъектов на здоровье жителей
Покер Угальде помог «Спартаку» разгромить «Локомотив» со счетом 5:2 в матче РПЛ
«Созданы все условия»: эксперт оценила развитие спортивной инфраструктуры в Москве
Чем планирует заниматься в Минске польский юрист Томаш Шмидт
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: 38 объектов спорта построено за счет бюджета Москвы за пять лет
"Газета.Ru" представляет самые яркие кадры прошедшей недели
Синоптики спрогнозировали гололедицу и до нуля градусов в Москве 24 ноября
Замглавы МИД России пообещал жестко реагировать на антироссийские шаги Японии
Прекрасен мир любовью материнской
Казань заняла первое место в топе самых бюджетных направлений на конец осени
Молодежь Архангельской области и города Мелитополя создаст совместные проекты на форуме «Команда 29»
Молодежь Поморья разработала более 100 проектов в рамках областной форумной кампании
Дачники со станции Павшино (1948)
Патриотический форум «Родина» собрал в Коряжме более 140 жителей Поморья
Винзавод останется без электроэнергии: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 21 ноября 2024
Сыгран седьмой тур чемпионата Республики Крым по шахматам
Сколько стоит красная икра в Крыму и Севастополе
В Ялте в речке найден труп мужчины
Глава МИД Ирана взял под контроль инцидент со студентами КФУ
В Москве за день выпало 21% от месячной нормы осадков
Информационная безопасность: Защита от DDoS на уровне сети ЦОД Казахтелеком
Леонид Слуцкий встретился с матерями участников специальной военной операции
