Малышева пояснила, почему человеку в день нужно съесть только одно яйцо

Выяснилось, что куриные яйца необходимо употреблять в умеренном количестве.

Врач и телеведущая Елена Малышева отметила, что существует мнение о вреде яиц. Она рассказала о том, сколько можно употребить этого продукта в день. Об этом сообщает "Первый канал".

Малышева подчеркнула, что долгое время считалось, что яйца содержат много холестерина, из-за чего их следует исключать из рациона. Она заявила, что вопросы по этому поводу разрешены и яйца являются безопасным продуктом, указывая на то, что одно яйцо в день — это абсолютно безопасная порция.

Кроме того, врач упомянула, что в яичном желтке есть вещество под названием холин, которое отвечает за передачу нервного импульса через нервную ткань.